🥪 Вкусный белковый завтрак
📝 Ингредиенты:
• Огурец - 1 шт.
• Яйца- 2 шт.
• Тунец в собственном соку - баночка 185г
• Греческий йогурт - 1ст.л с горкой
• Соль перец по вкусу
• Хлеб…
Читать далее →
ПП Оладушки🥞
Ингредиенты:
• яйцо - 2 шт
• мука рисовая - 100 гр
• кефир 1% - 200 мл
• творог обезжиренный - 90 гр
• подсластитель - по вкусу
• сода - 1/2 ч.л
Приготовление на ви…
Читать далее →
Простой, но очень вкусный рецепт
Ингредиенты:
• Филе бедра - 4-5 шт
• Лук - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Перец болгарский -
Простой, но очень вкусный рецепт
Ингредиенты:
• Филе бедра - 4-5 шт
• Лук - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Перец болгарский - 1 шт
• Сметана 20% - 2 ст л
• Горчица готовая - 1 ст л
• Чеснок - 1 зубчик
• Мука - столовая ложка без горки
• Лавровый лист, соль, перец черный молотый.
• Вода
🍛 Кулинарная магия
🌾 Овсяный кекс
⠀
📝 Ингредиенты:
• овсяные хлопья - 200гр
• молоко - 150мл
• яйцо - 2шт
• разрыхлитель - 10гр
• сахар/подсластитель - по вкусу
Начинка:
• смородина замороженная -…
Читать далее →
🍗 Куриная печень с грибами
Ингредиенты:
• Куриная печень
• Шампиньоны
• Сливки 33%
• Чеснок
• Оливковое масло
• Соль, перец и приправы - по вкусу
❤️ Нравится рецепт? ⤵️
🍛 К…
Читать далее →