30.04.2026 11:48
Сегодня в перерывах между консультациями нашла время и выполнила любимый комплекс по методике 4S 😉 Это была тренировка
Сегодня в перерывах между консультациями нашла время и выполнила любимый комплекс по методике 4S 😉
Это была тренировка средней интенсивности и посмотрите на скриншоте, как постепенно снижается сахар⬆️👍🏻
Мои хорошие, здоровье это не всегда про «сильно устать», вспотеть и еле дойти до дома. Наоборот, самые рабочие результаты даёт регулярная, спокойная и грамотная нагрузка 🥰
✅ Моя методика 4S как раз про это
Это была тренировка средней интенсивности и посмотрите на скриншоте, как постепенно снижается сахар⬆️👍🏻
Мои хорошие, здоровье это не всегда про «сильно устать», вспотеть и еле дойти до дома. Наоборот, самые рабочие результаты даёт регулярная, спокойная и грамотная нагрузка 🥰
✅ Моя методика 4S как раз про это