11.05.2026 13:38
Поделюсь фото с ДР🥳
Поделюсь фото с ДР🥳
10.05.2026 06:19
Сбросить нужно ещё 15 кг. Чтобы именно живот ушел. В 57 кг он менее всего заметен. Я всю жизнь была 57, пока не начала худеть зачем-то. Возвращаем прошлый вес и уже потом буду дела…
Читать далее →
17 730
11.05.2026 08:56
КРИСТИНЕ 5 ЛЕТ🥳
Показываю торт который сделала😍
Читать далее →
18 598
12.05.2026 13:25
Мы тут подарки примеряем 🦄
Чемодан классный бабушка подарила😍
Кигуруми подружка Кристины из садика))
Классный комплект получился😎
Читать далее →
17 313
12.05.2026 18:31
Сегодня было так🙌🏻
Вообще , я поняла что мне комфортно в весе 72😁Поэтому я как будто стою на месте, главное не набираю)
Но нет, цель 57-60, поэтому не расслабляемся и идём дальше…
Читать далее →
17 618
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.05.2026
СРОЧНО🥲
Девочки, пока не сделала это видео, думала что разница совсем неочевидн…
Глава от 29.05.2026
Моя топ рекомендация🔥
Стоимость всего около 400 рублей, а качество👍🏻
Рисовая п…
Глава от 29.05.2026
Как донести до людей, что худеют на дефиците , а не на конкретных продуктах? 🤦🏽…
Глава от 29.05.2026
Расскажу про чистку лица 🔥
Была первый раз. Вот моё лицо без фильтров , какое …
Глава от 28.05.2026
Завтра куплю все что ещё не попробовала. Вы тоже на заметку берите , это в пятёр…
Глава от 28.05.2026
Активненькое утро🔥
Скажу про сырок , который вы мне советовали.
Вкусный🔥Шокол…
Глава от 27.05.2026
Нашла выход из положения🗿😁
Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у…
Глава от 27.05.2026
Очень вкусное утро😍
Глава от 26.05.2026
Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣
Против других пунктов выдачи ничего н…
Популярные посты канала «Лера | Похудение»
Я вам рекомендую от всей души эти лосины!
Девочки, вы не пожалеете.
Обзор тут
👁 18 938 просмотров
РЕЦЕПТ КЕКСА ТУТ
👁 18 921 просмотров
Давно не было) возвращаем рубрику?
👁 18 734 просмотров
И в добавление ко всему вышесказанному☝🏻Понятное дело, что блог это реклама. Но то что беру на рекламу я, это качественный отбор. В сутки по…
👁 18 667 просмотров
КРИСТИНЕ 5 ЛЕТ🥳
Показываю торт который сделала😍
👁 18 598 просмотров
РЕЦЕПТ ТУТ 🔥😋
👁 18 581 просмотров
Открыли сезон шашлыков🔥
👁 18 348 просмотров
Январь ДО - 88 кг
Апрель ПОСЛЕ - 73 кг
В старой одежде😎
👁 18 342 просмотров
Погуляли по нашему красивому Кунгуру 😍💔
👁 18 336 просмотров
-16 кг🔥МОЙ ВЕС 72 кг. Рост 160 см.
Начало было 12.01.26 по сей день.
Почти за 4 месяца. Сегодня я взвесилась)
✅На подсчете калорий
✅Был…
👁 18 267 просмотров
Доброе утро.
Покажу вам свою форму😁пока что вот так. 72 кг. Завидую белой завистью девушкам с узкой талией. Была бы талия, я бы вообще боль…
👁 18 076 просмотров
Я не делю еду на хорошую и плохую. Сейчас стараюсь есть более чистый состав, но если нужно быстро и срочно, то без паники буду есть и пельме…
👁 18 058 просмотров
Б-блогер 😆
👁 18 025 просмотров
Небольшая распаковка из пятерки.
👁 17 912 просмотров
✅Итоги похудения😎Худею ещё на 15 кг.
- На подсчете калорий
- Минус 15 кг за 3 мес 1 неделю
- На питании, без спорта
- Без «чудо» средст…
👁 17 890 просмотров
Муж думал, что эллипс нам больше не пригодится и надо его везти в гараж. Не тут то было 🤣😎💪🏻Лера бегает каждый день. Сегодня меньше, чем вче…
👁 17 860 просмотров
✌️
👁 17 834 просмотров
РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШИХ КАННЕЛЛОНИ🔥
Посмотреть тут
👁 17 834 просмотров
Худеем дальше😎-16 кг.
88👉🏻72
✅Будет : Дефицит+ кардио, упражнения дома.
Проблемная зона живот, будет уходить в самую последнюю очередь)
👁 17 736 просмотров
Сбросить нужно ещё 15 кг. Чтобы именно живот ушел. В 57 кг он менее всего заметен. Я всю жизнь была 57, пока не начала худеть зачем-то. Возв…
👁 17 730 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, заряжайся и будь в ритме! AdrenalinHouse — это энергия танцев, музыки и клубной культуры. Мы объединяем драйв активного отдыха и атмосферу лучших вечеринок. Подпи…
👥 249 733 · +18 332/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал в Республике Башкортостан с аудиторией более 60 000 подписчиков. Ежедневные сводки ДТП, происшествий на дорогах Уфы и всего региона. Фото, видео и опе…
👥 60 144 · +1 019/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит в Telegram: свежие объявления о продаже автомобилей, проверенные варианты от владельцев и дилеров. Более 53 000 подписчиков ежедневно находят здесь с…
👥 53 746 · +1 261/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 523 · +353/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с ежедневными упражнениями! Гимнастика для всех возрастов — от разминки до сложных элементов. Без скуки и лишнего стресса. Присоединяйте…
👥 43 748 · +1 693/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Лера | Похудение
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.
Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.
📍Пермь - Кунгур
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,244,969 постам из 199,552 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.