Лера | Похудение
Лера | Похудение
9 254 подписчиков · @lerkadok
К каналу →
29.06.2026 11:26
Похудела и начала следить за собой😎😁 С каждым днём хочется все больше и больше наряжаться и покупать себе красивые вещи. Худеем , девочки 🔥
Читать далее →
4 714
30.06.2026 10:49
Лучший спрей мист для волос и тела от THE ACT - VIRGIN🔥 Беру тут 👉🏻 Мист на WB Мист на OZON Есть 4 разных вкуса. Гораздо дешевле чем духи, а стойкость до 10 часов 🤌🏻 Всегда по…
Читать далее →
3 334
01.07.2026 07:31

Пост канала «Лера | Похудение» от 01.07.2026

Подсчет, подсчет
Подсчет, подсчет😎

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Я тут не считала когда, оказывается набрала 1 кг🤪сейчас я 70.600
Открыть в Макс Найти похожие
2 351
01.07.2026 08:50
Девчонки🔥Смотрите какой классный костюмчик заказала, обожаю рубчик. Всегда выигрышно смотрится. Есть еще в других цветах. Как вам? Идёт мне? Это кстати тройка: футболка + шорт…
Читать далее →
1 797
Другие главы канала «Лера | Похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
Девчонки🔥Смотрите какой классный костюмчик заказала, обожаю рубчик. Всегда выигр…
👁 1 797 просмотров
Глава от 30.06.2026
Лучший спрей мист для волос и тела от THE ACT - VIRGIN🔥 Беру тут 👉🏻 Мист на WB…
👁 3 334 просмотров
Глава от 29.06.2026
Похудела и начала следить за собой😎😁 С каждым днём хочется все больше и больше …
👁 4 714 просмотров
Глава от 29.06.2026
Какую красотку я приобрела в Oligura_shop🔥 Реплика из натуральной прессованной …
👁 4 214 просмотров
Глава от 29.06.2026
Обед был в столовой 😎 я считаю приблизительно всегда сколько ккал. Не загоняюсь …
👁 4 686 просмотров
Глава от 28.06.2026
Я вот занимаюсь. А вы как планируете проводить воскресенье? 😎
👁 4 972 просмотров
Глава от 27.06.2026
Сейчас у меня все вот так…😉
👁 5 031 просмотров
Глава от 27.06.2026
Что скажете?😎Сохраняйте артикулы👇🏻 ✔️Мой тип фигуры - прямоугольник ✔️Рост 160 …
👁 4 774 просмотров
Глава от 27.06.2026
Вот такая история. Было очень плохо, я чуть не сошла с ума ( реально). Потому чт…
👁 5 409 просмотров

Популярные посты канала «Лера | Похудение»

Сказать что я в шоке, ничего не сказать 🤣 Против других пунктов выдачи ничего не имею. Классные девочки сидят у нас на Карла Маркса 37🔥 А …
👁 26 558 просмотров
Мои любимые суфле из КБ👍🏻 Пока худела, со счета сбилась сколько я их съела) кто со мной с самого начала знают, каждый день ела и даже по 2 …
👁 26 003 просмотров
Когда не изменяешь себе из месяца в месяц😀 У меня плоскостопие, кстати , последней степени. Мне очень редко когда подходит обувь, которая м…
👁 25 833 просмотров
Я вам сейчас расскажу почему челка такая короткая и такой формы🤪 Я хотела чуть ниже бровей. И мы её сделали изначально) Но потом мне начали…
👁 25 680 просмотров
Минутка самолюбования в любимом подъезде 😁 Пошла на маникюр и педикюр. Делаю покрытие ногтей на ногах только летом, когда обувь открытая. …
👁 25 621 просмотров
Активненькое утро🔥 Скажу про сырок , который вы мне советовали. Вкусный🔥Шоколад такой же как у моего любимого суфле, потому что фирма у н…
👁 25 595 просмотров
СОХРАНИ РЕЦЕПТ😎👇🏻 - Кальмары 500 г - 2 яйца, 1 белок - Зеленый горошек 100 г - Сметана 50 г - Репчатый лук - Соль по вкусу Кальмары отва…
👁 25 553 просмотров
Очень вкусное утро😍
👁 25 541 просмотров
Все по стандарту😎 Но пальчики оближешь🤪
👁 25 330 просмотров
ПОЧЕМУ БЕНГАЛЫ?😍 Частый вопрос. Потому что за свою жизнь мы спасли очень много жизней, обычных дворовых котов и собак. 14 лет у нас жил обы…
👁 25 263 просмотров
Нашла выход из положения🗿😁 Заказала силиконовые резинки под цвет волос и гель у меня есть очень крутой. Так вот собираю челку теперь в рези…
👁 25 238 просмотров
Матрёшка я сегодня 😎
👁 25 209 просмотров
Обед😉 Овощи просто обжариваю на капле масла на рифленой сковородке.
👁 25 118 просмотров
Ночные танцы от Докшиных😎 Так хорошо погуляли сегодня. Очень долго и активно👍🏻Часы давно не заряжала, посмотреть бы сколько калорий сожгла)…
👁 25 117 просмотров
Вот так фигура выглядит в разных ракурсах. Прямо - плоский живот👍🏻 Сбоку - живот живот 😁 Я могу делать фото только в шортах, но оценивать …
👁 24 971 просмотров
Это я в купальнике в 2013. Тут я 53 кг. Фото других лет нужно искать на компьютере , у меня почему-то в папке на телефоне сохранены именно…
👁 24 933 просмотров
Мы уехали загорать, погода класс🔥 Кстати, я никогда не загораю лицом. Потому что с возрастом могут появиться пигментные пятна, а мне это н…
👁 24 884 просмотров
Обсудим чёлку? Я без челки ходила только последние 5 лет. До этого я всю жизнь с челкой😀 Не знаю почему моя челка вызвала такую бурю разных…
👁 24 837 просмотров
Доброе утро ☀️ Я сделала полноценную челку😎А то вдруг не узнате😁
👁 24 836 просмотров
Записала для вас видео про кожу. Обвисла она или нет спустя 17 кг. Нет. Не обвисла. Я ещё до нее не дошла😀На животе и вокруг у меня ещё жи…
👁 24 783 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся драйвом вместе с AdrenalinHouse. Мы собрали лучшую клубную музыку, энергичные треки для фитнеса и атмосферу активного отдыха. Подписывайся, ч…
👥 296 184 · +13 252/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — сообщество, где каждый делится своими жизненными историями, от забавных до глубоких. Здесь вы найдете рассказы подписчиков, поддержку и общение. Присое…
👥 156 063 · +4 035/7д
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Секреты крепкого иммунитета, правильное питание и лайфхаки для здоровья без жестких диет и изнурительных тренировок. Научные советы, которые работают. Подписывайтесь, что…
👥 68 250 · -136/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о дорожных происшествиях в Республике Башкортостан. Ежедневные сводки ДТП в Уфе и по всему региону: аварии, пробки, нарушения. Фото и видео с мест событи…
👥 65 149 · +2 905/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: свежие объявления о продаже автомобилей. Ежедневно публикуем подборки авто с пробегом и новые модели. Подписывайтесь, чтобы не пропустить выгодные п…
👥 55 760 · +495/7д
🏷 Темы и теги
#личная трансформация #похудение #спорт #бьюти #пермь #кунгур #Фитнес
📋 О канале Лера | Похудение
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E

Валерия Докшина. Моя личная трансформация 🔥 Спорт, стиль, бьюти.

Тут только мой личный опыт. Никого не принуждаю, не учу. Делюсь только СВОИМ процессом похудения.

📍Пермь - Кунгур
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лера | Похудение» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.