Let it be Саморазвитие
Let it be Саморазвитие
2 330 подписчиков · @letmotiva
К каналу →
🤩Знаешь, почему ты чувствуешь себя грустной и тебе ничего не хочется? — А как давно ты делала что-то для себя, а не «потому что надо»? ✨ Может, ты давно не: ✨гуляла одна с музыко…
Читать далее →
619
Реклама
💭Случилась какая-то мелочь, а ты который уже час тревожишься и думаешь об этом? ➖ Вроде ничего серьёзного, но мысль зацепилась и всё, прокручиваешь снова и снова, будто от этого ч…
Читать далее →
622

🌿Весенний чек-лист 💡 идеи для вдохновения и обновления 👍 🌼 Пересмотри свой гардероб    - Проведи ревизию вещей и изб

🌿Весенний чек-лист

💡 идеи для
вдохновения
и обновления 👍

🌼 Пересмотри свой гардероб
   - Проведи ревизию вещей и избавься от того, что больше не носишь.
   - Подготовь легкие весенние образы: яркие платья, джинсы с завышенной талией, стильные жакеты.
   - Добавь несколько модных акцентов: пастельные оттенки, принты с цветами, интересные аксессуары.

🌼 Начни утро с йоги или пробежки
   - Включи в свою рутину утреннюю зарядку или пробежку на свежем воздухе.
   - Попробуй новые виды активности: йога, пилатес, скандинавская ходьба.

🌼 Введи в рацион больше свежих овощей и фруктов
   - Замени тяжелые зимние блюда на легкие салаты и смузи.
   - Попробуй новые рецепты с сезонными продуктами: шпинатом, редисом, клубникой.

🌼 Устрой себе домашний SPA-день
   - Подготовь маски для лица и волос, аромамасла для ванны.
   - Сделай маникюр и педикюр, используя нежные весенние оттенки.

🌼 Проведи генеральную уборку
   - Избавься от ненужных вещей и сделай дом светлым и просторным.
   - Добавь весенние акценты: свежие цветы, ароматические свечи, новые подушки и пледы.

🌼 Запланируй поездку на природу
   - Выбери выходные для пикника в парке или поездки за город.
   - Наслаждайся природой, фотографируй весенние пейзажи.
🎙️ Могущество оптимизма 😊 Оптимисты видят в любой ситуации светлую сторону. Они верят, что даже самые трудные времена несут в себе уроки и опыт, который сделает нас сильнее. 🖇️В…
Читать далее →
767
🌸 КОМПЛЕКС ИДЕАЛЬНОЙ ДЕВОЧКИ: ПОЧЕМУ ЕМУ СТОИТ ПРОТИВОСТОЯТЬ? Комплекс идеальной девочки мешает самовыражению и развитию личности. Когда ты постоянно пытаешься угодить другим, ты…
Читать далее →
877
Другие главы канала «Let it be Саморазвитие»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.09.2026
🤍🖤🤍 Именно ты определяешь настроение своей внутренней атмосферы. Когда впускаешь…
👁 1 252 просмотров
Глава от 24.09.2026
erid: 2W5zFHrNHQu «Мне 46, я в психологии 2 года. И вот что я уже могу вам дать…
👁 1 036 просмотров
Глава от 14.09.2026
«Женственность — это искусство ощущать свою ценность вне зависимости от чужого в…
👁 1 310 просмотров
Глава от 09.09.2026
Возвращение легенды: самый востребованный практикум Зерокодера по Claude Code сн…
👁 890 просмотров
Глава от 09.09.2026
🌀 7 полезных привычек, которые ты развиваешь благодаря чтению книг📕 🌸 Регулярно…
👁 1 281 просмотров
Глава от 09.09.2026
🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе? Даже если сейчас он засыпает раньше, че…
👁 988 просмотров
Глава от 07.09.2026
🌱Природа — лучший лекарь🌱 🌱 Проведи немного времени на природе — это отличный с…
👁 1 190 просмотров
Глава от 04.09.2026
7 книг, чтобы лучше понимать людей, убеждать и замечать манипуляции Начать можн…
👁 1 054 просмотров
Глава от 31.08.2026
5 интересных фактов о парфюмерии 🪷🪷🪷 История происхождения: Слово "парфюм" прои…
👁 1 175 просмотров

Популярные посты канала «Let it be Саморазвитие»

💫 Ты заслуживаешь большего! 💫Работа не радует, отношения идут по кругу, а мечты кажутся недостижимыми. Но помни одно — ты достойна лучшего. …
👁 2 300 просмотров
⚪️ Время перемен ⚪️ Иногда нужно остановиться и задать себе вопрос: «А счастлива ли я?» Если ответ отрицательный, значит, пришло время что-…
👁 2 185 просмотров
Цветочное настроение дома ⭕️Цветы — это идеальный способ привнести в дом частичку весны. Кроме того, цветы не только украшают интерьер, но …
👁 2 090 просмотров
Зависть - тяжелый враг. Знаешь, зависть — это словно тяжёлый камень на сердце. ⚪️Она тянет нас вниз ⚪️ Мешает радоваться успехам других и …
👁 2 023 просмотров
🧿 Простая привычка, которая реально меняет день Раньше я не придавала этому значения, а потом заметила: заправка кровати утром реально задаё…
👁 2 018 просмотров
10 продуктов, которые могут помочь поддерживать женскую молодость и здоровье: 🍀 Авокадо 🍀 Ягоды 🍀 Орехи 🍀 Зелёные листовые овощи 🍀 Лосось…
👁 1 907 просмотров
🌸 Челлендж: 5 дней делать комплименты случайным людям. Давай маленький эксперимент: каждый день на протяжении пяти дней делай комплименты те…
👁 1 906 просмотров
Аффирмации на денежное благополучие 💜"Я притягиваю богатство и успех в свою жизнь." 💜 "Финансовые потоки легко наполняют мою жизнь, поступая…
👁 1 856 просмотров
⏹️Если человек тебя раздражает, это не его вина... ⚪️Причины раздражения⚪️ Раздражение часто возникает, когда поведение другого человека пр…
👁 1 785 просмотров
Простые способы повысить самооценку Иногда бывает сложно любить себя такой, какая ты есть.❤️ Но самооценка — это основа уверенности. Попр…
👁 1 783 просмотров
🏁 Розыгрыш «Let it be разыгрывает приз!» завершён. 👥 Участников было: 241 🏆 Победителей: 1 Спасибо всем участникам! Результаты ниже 👇
👁 1 774 просмотров
Работа над собой маленькие шаги к большим изменениям 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 Изменения начинаются с маленьких шагов. Каждый день, делая что-то пол…
👁 1 768 просмотров
✔️Принятие ошибок и неудач ☕️Ошибки — это неизбежная часть нашего пути. Но именно они делают нас сильнее и мудрее. Каждый раз, когда ты ста…
👁 1 562 просмотров
Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый зап…
👁 1 515 просмотров
🎧 Куда уходит твоя энергия? 💭 Эмоции и нервы Стресс, тревоги, переживания — главные энергопожиратели. Ты когда-нибудь ловила себя на мысли,…
👁 1 452 просмотров
🎉 Результаты розыгрыша «Let it be разыгрывает приз!» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 Победители: 🎁 VOIS Маска для волос с кератином✨ — Соня (#50) 👥 Уч…
👁 1 404 просмотров
«Женственность — это искусство ощущать свою ценность вне зависимости от чужого взгляда.» ❣ Деми Мур
👁 1 310 просмотров
Продлен прием заявок на XII Всероссийскую премию «За верность науке» Принимаются заявки, направленные на популяризацию достижений российски…
👁 1 300 просмотров
🌀 7 полезных привычек, которые ты развиваешь благодаря чтению книг📕 🌸 Регулярность и дисциплина 🔵Установив определенное время для чтения, т…
👁 1 281 просмотров
🤍🖤🤍 Именно ты определяешь настроение своей внутренней атмосферы. Когда впускаешь грусть и печаль, они быстро сплетают сети меланхолии, где т…
👁 1 252 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 588 · +1 391/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 965 · -657/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 609 · +1 717/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 38 062 · +590/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 686 · -163/7д
@luchischastya
Лучик счастья
Получайте лучики счастья ежедневно связь https://clck.ru/3QzoJf
👥 35 032 · +398/7д
🏷 Темы и теги
#личностный рост #саморазвитие #психология #осознанность #гармония #практики #Психология
📋 О канале Let it be Саморазвитие
Обретаем гармонию вместе 🌿. Ежедневные практики осознанности, вдохновляющие истории и проверенные техники для личностного роста. Открой свой внутренний ресурс и научись жить в балансе с собой и миром.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,379,252 постам из 204,083 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Let it be Саморазвитие» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.