Хотите камни в желчном? 😁
Да легко! На самом деле проще и не придумаешь. А потом все удивляются: «Да откуда они там взялись?»
Итак, чтоб они у вас появились, то:
❗️ Перестаньте…
Читать далее →
Убедитесь, что вы спите достаточно
🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшается состояние здоровья в целом.
✨ Сон об…
Читать далее →
Супер сухофрукт
Здоровье опорно-двигательного аппарата, я считаю актуальной проблемой для любого возраста и сам никогда
Супер сухофрукт
Здоровье опорно-двигательного аппарата, я считаю актуальной проблемой для любого возраста и сам никогда этим не пренебрегал.
👉 У меня всегда в рационе есть чернослив и он также есть у всех народов востока. Соответственно, и вам советую вводить его в свой рацион!
🔹 Чернослив помогает избежать переломов и развития остеопороза.
🔹 Он подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость.
🔹 Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.
Основы жизни
Судороги
Судороги бывают не только от холода и у людей пожилого возраста. Также я встречал судороги и у людей, которым было не сильно за 30... Увы, бывает и такое... Не запускайте…
Читать далее →
Вы тоже так завтракаете?
Я для себя и своей семьи давно уже исключил эти виды завтрака или перекуса:
🚫 Рисовая каша на молоке! Все равно, что съесть кусок сахара. Это рафинирова…
Читать далее →