Супер сухофрукт
Здоровье опорно-двигательного аппарата, я считаю актуальной проблемой для любого возраста и сам никогда этим не пренебрегал.
👉 У меня всегда в рационе есть черно…
Читать далее →
Судороги
Судороги бывают не только от холода и у людей пожилого возраста. Также я встречал судороги и у людей, которым было не сильно за 30... Увы, бывает и такое... Не запускайте…
Читать далее →
Вы тоже так завтракаете?
Вы тоже так завтракаете?
Я для себя и своей семьи давно уже исключил эти виды завтрака или перекуса:
🚫 Рисовая каша на молоке! Все равно, что съесть кусок сахара. Это рафинированный продукт, очищенный от всего полезного, а значит пустой. Бурый рис – совсем другое дело!
🚫 Манная каша! То же самое! Вредна так же как белый хлеб! Более того, может вызывать пищевую аллергию.
🚫 Кукурузные хлопья с молоком! Продукт современности… Кроме глюкозы и рафинированной муки там нет ничего!
❗️ Все эти виды завтрака быстро поднимают уровень сахара в крови! Подобных продуктов итак на полках достаточно! Исключайте!
✅ Грубые каши в оболочках и клетчатка - вот что нужно есть на завтрак!
Оптимальное содержание БЖУ и минералов.
Основы жизни
Живой витаминно-минеральный комплекс
Сегодня поговорим про проростки!
⚡️ Это сумасшедшая кладезь витаминов, минералов, энергии и качества от природы! Нет ничего более натурально…
Читать далее →
Эликсир молодости
Именно так часто называют этот продукт.
Всё просто – берём:
🔸 100 г. свежесколотых грецких орехов - рамельчить;
🔸 100 г. мёда (лучше акациевого);
🔸 100 г. и…
Читать далее →