Театр начинается с вешалки, а бег - с подбора подходящих кроссовок 👟
Давайте разберём, пожалуй, самый распространенный сценарий - утренние пробежки в черте города и определим крит…
Читать далее →
Почему мы переедаем?
Нередко переедание имеет именно психологические причины и вот какие факторы могут поспособствовать этому?
👉 Вот некоторые распространённые причины, с которы…
Читать далее →
Корейцы – самый молодой народ на земле!
Корейцы – самый молодой народ на земле!
В 67 местные выглядят на 32-34 года, при этом здесь нет ни одной косметологической клиники
Дело в том, что в школах есть предмет "Основы молодости": там начитывают особые тексты местных мудрецов, которые блокируют выработку стресса и замедляют развитие клеток старения, а собрал их канал "Мысли по-Корейски"
Пару минут чтения уберут из головы зажимы, моментально заглушат тревогу и остановят в мозге саму способность испытывать стресс
Подпишитесь, вами будут восхищаться до глубокой старости: https://max.ru/Thoughts_Korea
Поза верблюда 🐫
— это базовое упражнение, которое отлично подходит для укрепления мышц всего тела: ног, рук, шеи и кора.
✳️ Поза незаменима при сутулости, расправляет опущенные…
Читать далее →
Что мне дождик проливной…
Без лишних предисловий поделюсь, что регулярно закаляюсь и вам советую 💪
И так понятно, что занятие это весьма полезное, НО при правильном подходе☝🏻
1️…
Читать далее →