Irak_pp
Irak_pp
1 805 подписчиков · @lira_pp
К каналу →
Все на глаз добавляла
Читать далее →
6 011
Девушки, ссылка на сайт с посудой https://hot-kitchen.net/
Читать далее →
5 648

Сходила на море, но не купалась, какое-то море волнительное, я одна в волны не захожу.

Сходила на море, но не купалась, какое-то море волнительное, я одна в волны не захожу. Приперлась домой, даже в душ не пошла, на улице песок с ног смыла, и сделала тренировку в купальнике прямо.
А вот потом уже в душ, мне так комфортнее.
Ну и ужин))) в гороховый суп добавила куриную грудку на гриле, чтобы было больше белка.
Съездила в магазин за продуктами, вот вроде ничего не взяла такого. Овощи и фрукты вышли на 550 бат, и 450 уже бумага, молоко, сыр яйцо. Достала фарш, не знаю, может сегодня, а мо…
Читать далее →
5 392
Тренировку сделала 🔥 Качали пресс сегодня. От такую штуку достали, я ходила же по рынку, не понимала, что это стекло, и максимально загнала его в ногу.
Читать далее →
5 529
Другие главы канала «Irak_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.06.2026
Заказала продукты домой, с морковкой прикол, конечно. Приготовила макароны в у…
👁 849 просмотров
Глава от 26.06.2026
Всем привет ♥️ Начала новую программу тренировок. Пилатес очень хорошо включает …
👁 942 просмотров
Глава от 25.06.2026
Огни мои, всем привет♥️ У меня блины вкусные из всего получаются, кроме молока и…
👁 1 072 просмотров
Глава от 21.06.2026
Всем привет ♥️ Продолжаю питаться по белковой книге. Только сейчас, вроде как мо…
👁 1 374 просмотров
Глава от 18.06.2026
Сегодня само решила по новому приготовить в духовке, уменьшить градусы и увеличи…
👁 1 612 просмотров
Глава от 17.06.2026
Че купила
👁 1 455 просмотров
Глава от 17.06.2026
Всем привет ♥️ сегодня рассуждаю на тему, а можно ли было срезать тот фрукт, кот…
👁 1 577 просмотров
Глава от 16.06.2026
Всем привет ❤️ От коржиков ничего не осталось 😂 Диме они очень понравились, гово…
👁 1 767 просмотров
Глава от 15.06.2026
Рецепт для теста: 100 мл молока 180 гр сахара 180 гр масла 400 гр муки 1/2 чл с…
👁 1 862 просмотров

Популярные посты канала «Irak_pp»

Все на глаз добавляла
👁 6 011 просмотров
Пипец как вкусно😍
👁 5 649 просмотров
Девушки, ссылка на сайт с посудой https://hot-kitchen.net/
👁 5 648 просмотров
Съездила на рынок, манго и папайю взяла, лук, чеснок, укроп/петрушка. Креветки с супер чипе по 240 бат за кг, и мангостины по 50 бат за кг. …
👁 5 640 просмотров
Всем привет. Завтрак за 5 минут. Блинная сковородка - самая лучшая помощница. Эту сковородку я привезла в декабре 2022 года! 2022!!! Да, пок…
👁 5 576 просмотров
В час ночи решили открыть дуриан🙈 скажу я вам, выбрала хороший Первый раз видим, чтобы в одном отсеке было по 3 косточки. Спелый, нежный, …
👁 5 553 просмотров
Дамы, всем привет. Что-то захотелось лепешку вот такую на завтрак, белка в ней - закачаешься. 3 яйца 75 гр креветок 20 гр сливок 10% Соль,…
👁 5 530 просмотров
Тренировку сделала 🔥 Качали пресс сегодня. От такую штуку достали, я ходила же по рынку, не понимала, что это стекло, и максимально загнала …
👁 5 529 просмотров
Всем привет. Однозначно рекомендую 🔥 Смешать творог, муку, молоко, яйцо. Вылить на противень и уже добавить начинку любую
👁 5 521 просмотров
Не знаю, наверно больше недели мы едим курицу с макаронами и овощами 🙈 Наквасила капусты, 3 дня стояла. Она очень полезная для организма
👁 5 502 просмотров
Рецепт творога) Я делаю на 3,5 литрах молока, и 300 гр натуральный йогурт
👁 5 497 просмотров
Всем привет) ну что за красота на небе. Вчера тренировку сделала, не слилась. Сегодня еще не делала, но обязательно сделаю.
👁 5 475 просмотров
Всем привет ♥️ Творог как всегда прекрасный. Завтрак весь не осилила, съела половину только, овощи все конечно. Лапшу и колбаску доела на об…
👁 5 470 просмотров
Как мы едим папайю, чтобы и не морковка, и не тыква была
👁 5 445 просмотров
Пришла, сначала тренировка. Господи, сижу и думаю, я как фурия, все быстрее, быстрее. Анастасия так медленно делает, а я впопыхах. Отследила…
👁 5 437 просмотров
Сделала колбаски, часть заморозила, часть отварила. И пельмени лепили вечером, очень удобно когда они есть ) Тесто на кипятке, все на глаз🙈…
👁 5 436 просмотров
Ну и в завершении дня - творог👍 Я хочу сделать пиццу на творожном тесте, или галету, да и сырники можно. Вчера в молоко добавила йогурт, по…
👁 5 431 просмотров
Съездила в магазин за продуктами, вот вроде ничего не взяла такого. Овощи и фрукты вышли на 550 бат, и 450 уже бумага, молоко, сыр яйцо. До…
👁 5 392 просмотров
Всем привет))) Мы уже 4 дня на этой пицце👍 Белка много, сытость держит долго, да и мозги в восторге)))
👁 5 383 просмотров
Дима не знал, что я себя снимаю))) Пельмешки реально вкусные, минимум углеводов и максимум белка👍
👁 5 373 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторские рецепты без правил и скучных ограничений. Готовим с душой, экспериментируем с ингредиентами и делимся вдохновением каждый день. Удобная навигация по каналу помо…
👥 410 914 · +4 348/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для всей семьи. От завтраков до ужинов — пошаговые инструкции, советы по выбору продуктов и секреты домашней кухни. Подписывайтесь, чтобы готови…
👥 310 357 · +2 196/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и заготовки на зиму — 252 276 подписчиков уже знают, как сохранить урожай. Проверенные рецепты консервации: от классических огурцов до экзотических джемо…
👥 252 276 · +267/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 538 · -1 687/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Сборник проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до нежной выпечки. Простые пошаговые инструкции, советы по температуре и времени. 195 575 по…
👥 195 575 · +3 543/7д
🏷 Темы и теги
#тайланд #кулинария #рецепты #путешествия #еда #атмосфера #Кулинария
📋 О канале Irak_pp
Погрузитесь в мир тайской кухни и атмосферу путешествий. Мы готовим аутентичные рецепты, делимся секретами местных продуктов и вдохновляем на кулинарные эксперименты. От шумных рынков до уютных ужинов — каждый пост наполнен ароматами Таиланда. Подписывайтесь, чтобы готовить и наслаждаться жизнью вместе с нами.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,787,335 постам из 201,284 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Irak_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.