Девушки, ссылка на сайт с посудой
https://hot-kitchen.net/
Читать далее →
Сходила на море, но не купалась, какое-то море волнительное, я одна в волны не захожу. Приперлась домой, даже в душ не пошла, на улице песок с ног смыла, и сделала тренировку в куп…
Читать далее →
Траты на продукты и тренировки: заметки из Таиланда
Съездила в магазин за продуктами, вот вроде ничего не взяла такого. Овощи и фрукты вышли на 550 бат, и 450 уже бумага, молоко, сыр яйцо.
Достала фарш, не знаю, может сегодня, а может и завтра, сделаю колбаски на гриле.
Можно будет еще запечь картошку, как по деревенски, и у меня есть квашеная капуста.
Будет очень вкусно.
Креветки или салат сделаю как в книге завтраков, или пельмешки из белковой книги.
Сначала сделаю тренировку, а потом уже буду чистить креветки.
Кстати, по моим наблюдениям, заниматься я начала с 30 апреля, или с 29. Сначала естественно заставляла пойти и сделать, хотя тренировка то лайтовая, лежишь, дышишь, пресс качается, красота. Вчера поймала себя на мысли, что иду делать ее не заставляя себя, но с подниманием того, что надо!!!! Ну типа как робот, энтузиазма ВАУ пока нет, пока занимаюсь на автомате-надо!
Тренировку сделала 🔥
Качали пресс сегодня.
От такую штуку достали, я ходила же по рынку, не понимала, что это стекло, и максимально загнала его в ногу.
Читать далее →
Дамы, всем привет.
Что-то захотелось лепешку вот такую на завтрак, белка в ней - закачаешься.
3 яйца
75 гр креветок
20 гр сливок 10%
Соль, перец
Лаваш
Творожный сыр и овощи
Читать далее →