5 мифов о сочувствии к себе. Что мешает нам быть добрее к себе? — К. Нефф
#любовь_к_себе
Читать далее →
«Хочу дружить, а надо мной смеются, не знаю почему»
«Мне трудно путешествовать, там нет привычной еды»
«Не могу ходить в офис, изматывает всё: метро, разговоры у кулера, яркий свет…
Читать далее →
Упражнение «Моя ролевая модель»
Направленно на определение предпочитаемых личностных
характеристик взрослого эго-состоя
Упражнение «Моя ролевая модель»
Направленно на определение предпочитаемых личностных
характеристик взрослого эго-состояния. Проще говоря, выявление тех качеств, которые восхищают/впечатляют вас людях, на которых вы хотели бы быть похожими
#самопознание
Активация режима «Счастливого ребёнка»
Умение активировать режим Счастливого Ребенка — это ресурс, на который мы можем опираться. Поэтому хорошо знать свои «точки включения» этого…
Читать далее →
Почему на интенсиве по депрессии я решила разыграть 3 приза по 100 часов супервизий?
Потому что я очень хорошо знаю, как бывает нужен второй профессиональный взгляд. Особенно когд…
Читать далее →