Открытая коммуникация. 7 шагов к эффективной коммуникации
#отношения #общение #ассертивность
Читать далее →
Упражнения для развития самоценности
В гайде - полезная памятка и 5 упражнений для самостоятельной работы для повышения уверенности в себе и принятия себя
#самооценка #самоценнос…
Читать далее →
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Руководство по самопомощи — Е. Бизюкова
В этом гайде описано, как проявляется синдром, причины возникновения и как можно себе помочь
#интимная_жизнь #сексология
🧠 Почему тело реагирует на стресс, даже когда кажется, что всё хорошо?
Бывало такое?
👌 Перед важным событием начинает болеть живот
👌 После напряжённого дня появляется головная бол…
Читать далее →
Газлайтинг: как распознать и противостоять
#общение #насилие #газлайтинг #нейроотличность
Читать далее →