Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
15.10.2026 16:00
Авторская программа К. Логинова «Если дать чувствам волю - они захватят человека целиком» «Есть чувства хорошие и плохие, зрелые и незрелые, детские и взрослые» «Все чувства необ…
Читать далее →
539
Реклама
16.10.2026 11:36
Руководство для клиентов (когда вам плохо) — Е. Бизюкова В нем вы узнаете: — Какие вопросы себе задавать, когда плохо? — Как взаимодействовать с состоянием? — Наши любимые когнит…
Читать далее →
877
16.10.2026 14:01
Упражнения для развития самоценности В гайде - полезная памятка и 5 упражнений для самостоятельной работы для повышения уверенности в себе и принятия себя #самооценка #самоценнос…
Читать далее →
792
16.10.2026 15:00
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Руководство по самопомощи — Е. Бизюкова В этом гайде описано, как проявляется синдром, причины возникновения и как можно себе помо…
Читать далее →
797
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.10.2026
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на …
👁 161 просмотров
Глава от 21.10.2026
Копинг-стратегии преодоления стресса #самопомощь #стресс
👁 295 просмотров
Глава от 21.10.2026
Исследование ваших ожиданий от будущего партнера и отношений в целом #отношения…
👁 419 просмотров
Глава от 21.10.2026
Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто не отдыхали? Если утро…
👁 437 просмотров
Глава от 20.10.2026
7 страхов, которые сопровождают любую мечту #мечта #страх #саморазвитие
👁 627 просмотров
Глава от 20.10.2026
Можно пройти самостоятельно 👇
👁 498 просмотров
Глава от 20.10.2026
Уход за собой и жильем при депрессии. Идеи для доступных шагов — А. Зенкова Ни…
👁 690 просмотров
Глава от 20.10.2026
Почему один психолог вкладывает 10 000 ₽ и получает клиентов на 200 000 ₽, а дру…
👁 651 просмотров
Глава от 19.10.2026
Клиент пишет «мне точно к вам надо!», а потом просто исчезает? Знакомая ситуаци…
👁 596 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 133 · -179/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https:…
👥 102 185 · +35/7д
@happywe_tg
Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог
Лучший канал о психологии и саморазвитии. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk РМ: https://telega.in/m/happywe_tg https://maxln.ru/SpiralMiya…
👥 52 905 · +1 053/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 51 576 · -1 241/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 43 649 · +3 344/7д
@lovergolubev
Любовник Голубев
Почему у тебя, такой красивой, нет нормального мужика? Блог разведенного мужчины об отношениях и жизни. Лучший друг твоих подруг. Контакт: https://vk.cc/cVlkvC https://v…
👥 38 401 · +463/7д
🏷 Темы и теги
#отношения #общение #ассертивность #ментальное здоровье #практики осознанности #рабочие тетради #упражнения для мыслей #психологические гайды #самопомощь #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,422,081 постам из 204,743 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.