я надеюсь уже все себе заказали портативный блендер
делаем себе смузи
они все супер!
Читать далее →
🎾разминка/заминка с мячиком как перед, так и после тренировки, да и в принципе можно делать когда угодно!
ваше тело скажет спасибо
у меня такой лежит в ванной, делаю по утрам
Читать далее →
🥗облегчаю вам задачу, чтобы не думать, что готовить на обед/ужин, а может и завтрак перед тренировкой))
все кбжу и кало
🥗облегчаю вам задачу, чтобы не думать, что готовить на обед/ужин, а может и завтрак перед тренировкой))
все кбжу и калории, все расписано, поэтому делаем!)
все, что вам нужно для занятия спортом дома
все фирмы найдете на вб и озоне
не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼♀️
Читать далее →
фоточки видео с тренировки)
Читать далее →