Мурашкина
Мурашкина
18 575 подписчиков · @murashkina
К каналу →
тренировка на 30 минут но зато тело будет гореть 🔥
Читать далее →
18 596
💕
Читать далее →
17 095

Рецепт ПП чизкейка с клубникой

рецепт пп чизкейка

для теста:
1 яйцо
40 гр цельнозерновой муки
50 гр овсяной муки
100 гр творога 1%
сахзам, разрыхлитель, ванилин, щепотка соли

смешать все ингредиенты в миске, перемешать до однородной массы, получится жидковатое липкое тесто.
застелить форму для выпечки пергаментом, распределить тесто по форме. чтобы было легко распределять смочить руки холодной водой или использовать перчатку. затем отправляем тесто в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

для начинки:
1 яйцо (у меня очень большое, если средние, то два)
170 гр мягкий творог простоквашино 5%
120 гр мягкий творог простоквашино 1%
300 гр творога 1% (у меня доброе деревенское утро)
5 гр кукурузного крахмала
сахзам, ванилин

смешивать все ингредиенты, добавляя поочередно и хорошо взбивая миксером.
чтобы начинка получилась нежнее и пышнее, взбивать минимум минут 8-10.
вылить полученную смесь в уже приготовленное тесто и снова отправить в духовку на 40 минут.

для фруктовой начинки:
250 гр клубники
5 гр кукурузного крахмала

клубнику отправить в кастрюлю, проварить минут 10, жидкости должно остаться мало.
развести крахмал в воде и вылить в клубнику, проварить еще минут 5.
после приготовления пирога в духовке, даем ему остыть и затем выкладываем фруктовую начинку сверху. убираем в холодильник часа на 2-3
важно дать остыть пирогу, вытащив его из формы и сняв пергамент, иначе будет много воды.
девчонки, 4 минуты! четыре! а лучше сделать несколько подходов, чтобы результат пришел быстрее
Читать далее →
17 874
подитожим убираем хлеб убираем чит милы хотя бы на две недели едим много зелени и белок должен сдвинуться вес!
Читать далее →
17 980
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.06.2026
рецепт сырно-творожного лаваша творог 300г сыр 50г укроп лаваш и готово! по кбж…
👁 4 345 просмотров
Глава от 24.06.2026
девчонки, делаем!!!
👁 6 242 просмотров
Глава от 23.06.2026
на ужин самое то! делаем омлет или просто отвариваем яйца и добавляем зелень и о…
👁 8 964 просмотров
Глава от 23.06.2026
девчонки! начинаем!!!
👁 9 474 просмотров
Глава от 22.06.2026
девчонки! оно вам точно нужно! покупаем все в murashkina store и идем на спорт!)
👁 11 613 просмотров
Глава от 22.06.2026
идеи для вашего завтрака🥛 основа одинаковая: йогурт/чиа пуддинг/ густой смузи да…
👁 10 646 просмотров
Глава от 21.06.2026
тренировка сегодня на кор приступаем!
👁 11 143 просмотров
Глава от 21.06.2026
рецепт пп сочников Для теста: * Обезжиренный творог - 200 г * Яйцо - 1 шт. (бел…
👁 10 657 просмотров
Глава от 20.06.2026
ну а после оладьев, делаем тренировочку!) нужен только коврик и желание! погнали…
👁 11 254 просмотров

Популярные посты канала «Мурашкина»

еще вам немножко до)
👁 32 777 просмотров
ну что! вот вам и мое до/после! сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому! но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили) ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
мой обед девочки
👁 24 785 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 24 685 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно я кстати не помню все) (ну вот такой я человек) я точно пью витамин д и железо но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
воду пьем???
👁 24 408 просмотров
вот вам идея для ужина ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️‍♀️ даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 23 761 просмотров
гантели, коврик и погнали!!!💪
👁 23 743 просмотров
ваша силачка)
👁 23 537 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость главное начать и не лениться !!!
👁 23 436 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 23 303 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 22 818 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома все фирмы найдете на вб и озоне не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼‍♀️
👁 22 461 просмотров
спорт был! занималась кстати по видосу из этого канала
👁 21 427 просмотров
немного спортивной мотивации вам)) ставьте ❤️ если уже был спорт сегодня
👁 21 196 просмотров
а это мой завтрак!) перекушу и пойду в зал) у нас 19 градусов…. ЖКХ вы че творите???
👁 21 165 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@neuronows
CHAT GPT
Открой мир нейросетей с Chat GPT Ботом! Бесплатный доступ к ChatGPT на русском, генерация текстов, изображений, кода и идей. Подписывайся, чтобы использовать AI без огран…
👥 145 421 · +37 652/7д
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 128 164 · +1 196/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 99 356 · +2 206/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 91 858 · -6 995/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 75 281 · -275/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 61 446 · +483/7д
🏷 Темы и теги
#новости #обзоры #аналитика #информация #события #ИИ и нейросети
📋 О канале Мурашкина
Мир нейросетей и ИИ в одном канале. Актуальные новости, глубокие обзоры и аналитика событий, формирующих будущее технологий. Без воды — только факты и инсайты для тех, кто хочет быть в курсе.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,348,220 постам из 201,231 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мурашкина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.