11.06.2026 15:21
идем делать смузи!
идем делать смузи!
все супер))
все супер))
10.06.2026 14:37
идея для вашего обеда/ужина))
все готовим без масла и без соусов
в идеале сделать на гриле
Читать далее →
15 987
11.06.2026 11:21
идея для вашего обеда
зернистый творог можно убрать или заменить на гречку
хлеб тоже убираем или заменяем на хлебцы
Читать далее →
13 947
12.06.2026 06:18
девочки мой завтрак сегодня!
и бегу на бокс
хорошего дня 🥊♥️🐶
Читать далее →
14 474
12.06.2026 07:00
выходной — не повод пропускать тренировку) в честь праздника сегодня такая мотивация)) и даже реакции подходящие появились! всем спорт!🇷🇺
Читать далее →
14 871
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.06.2026
тренировка сегодня на кор
приступаем!
Глава от 21.06.2026
рецепт пп сочников
Для теста:
* Обезжиренный творог - 200 г
* Яйцо - 1 шт. (бел…
Глава от 20.06.2026
ну а после оладьев, делаем тренировочку!)
нужен только коврик и желание!
погнали…
Глава от 20.06.2026
пп рецепт оладьев
легко делать, получается очень вкусно!
девочки, готовим))
Глава от 19.06.2026
🫐рецепт чиа-пудинга
можно сделать на ночь, чтобы на следующий день не тратить вр…
Глава от 19.06.2026
тренировка для осанки🧘🏼♀️
Глава от 19.06.2026
ЭТО БОООООКС!!!!!
бьет значит любит?????
Глава от 18.06.2026
🥗идея ужина
после активного дня
обязательно клетчатка и белок, остальное по жел…
Глава от 18.06.2026
#сохраненки на спорт
Популярные посты канала «Мурашкина»
еще вам немножко до)
👁 32 777 просмотров
ну что! вот вам и мое до/после!
сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому!
но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили)
ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
мой обед девочки
👁 24 785 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 24 685 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно
я кстати не помню все)
(ну вот такой я человек)
я точно пью витамин д и железо
но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
воду пьем???
👁 24 408 просмотров
вот вам идея для ужина
ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь
встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️♀️
даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 23 761 просмотров
гантели, коврик и погнали!!!💪
👁 23 743 просмотров
ваша силачка)
👁 23 537 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость
главное начать и не лениться !!!
👁 23 436 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 23 303 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 22 818 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома
все фирмы найдете на вб и озоне
не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼♀️
👁 22 461 просмотров
спорт был!
занималась кстати по видосу из этого канала
👁 21 427 просмотров
немного спортивной мотивации вам))
ставьте ❤️ если уже был спорт сегодня
👁 21 196 просмотров
а это мой завтрак!)
перекушу и пойду в зал)
у нас 19 градусов….
ЖКХ вы че творите???
👁 21 165 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@neuronows
CHAT GPT
Chat GPT Бот — ваш бесплатный проводник в мир нейросетей на русском. Полный доступ к ChatGPT, Midjourney и другим AI-инструментам без ограничений. Генерируйте тексты, изо…
👥 131 142 · +35 183/7д
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 127 680 · +3 115/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 98 436 · +9 614/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 94 748 · -14 265/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 75 402 · -1 166/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 60 741 · -544/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мурашкина
Мурашкина — ваш проводник в мир искусственного интеллекта и нейросетей. Мы собираем самые свежие новости, делаем глубокие обзоры и аналитику, чтобы вы оставались в курсе событий. От прорывных моделей до практических кейсов — всё, что нужно для понимания AI. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни одной важной детали.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,000,831 постам из 201,207 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.