19.06.2026 13:27
тренировка для осанки🧘🏼♀️
тренировка для осанки🧘🏼♀️
18.06.2026 15:26
🥗идея ужина
после активного дня
обязательно клетчатка и белок, остальное по желанию
Читать далее →
13 446
19.06.2026 11:23
ЭТО БОООООКС!!!!!
бьет значит любит?????
Читать далее →
12 945
19.06.2026 15:28
🫐рецепт чиа-пудинга
можно сделать на ночь, чтобы на следующий день не тратить время на готовку перекуса. также это можно есть на ночь, если уж очень хочется сладкого
Читать далее →
13 247
20.06.2026 10:50
пп рецепт оладьев
легко делать, получается очень вкусно!
девочки, готовим))
Читать далее →
11 899
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 25.06.2026
сегодня тренировка на ноги, но это не значит, что мы не включаем пресс! мышцы ко…
Глава от 25.06.2026
вот вам шпаргалка, что в не заморачиваться и не думать, что из полезного сегодня…
Глава от 24.06.2026
рецепт сырно-творожного лаваша
творог 300г
сыр 50г
укроп
лаваш
и готово! по кбж…
Глава от 24.06.2026
девчонки, делаем!!!
Глава от 23.06.2026
на ужин самое то!
делаем омлет или просто отвариваем яйца и добавляем зелень и о…
Глава от 23.06.2026
девчонки!
начинаем!!!
Глава от 22.06.2026
девчонки!
оно вам точно нужно!
покупаем все в murashkina store и идем на спорт!)
Глава от 22.06.2026
идеи для вашего завтрака🥛
основа одинаковая: йогурт/чиа пуддинг/ густой смузи
да…
Глава от 21.06.2026
тренировка сегодня на кор
приступаем!
Популярные посты канала «Мурашкина»
еще вам немножко до)
👁 32 777 просмотров
ну что! вот вам и мое до/после!
сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому!
но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили)
ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
мой обед девочки
👁 24 785 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 24 685 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно
я кстати не помню все)
(ну вот такой я человек)
я точно пью витамин д и железо
но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
воду пьем???
👁 24 408 просмотров
вот вам идея для ужина
ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь
встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️♀️
даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 23 761 просмотров
гантели, коврик и погнали!!!💪
👁 23 743 просмотров
ваша силачка)
👁 23 537 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость
главное начать и не лениться !!!
👁 23 436 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 23 303 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 22 818 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома
все фирмы найдете на вб и озоне
не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼♀️
👁 22 461 просмотров
спорт был!
занималась кстати по видосу из этого канала
👁 21 427 просмотров
немного спортивной мотивации вам))
ставьте ❤️ если уже был спорт сегодня
👁 21 196 просмотров
а это мой завтрак!)
перекушу и пойду в зал)
у нас 19 градусов….
ЖКХ вы че творите???
👁 21 165 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@neuronows
CHAT GPT
Бесплатный доступ к Chat GPT и всем нейросетям на русском языке. Задавай вопросы, генерируй тексты, изображения и код. Без ограничений и регистрации. Подписывайся и испол…
👥 151 419 · +31 167/7д
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 128 361 · +1 129/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 99 576 · +1 751/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 90 565 · -6 735/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 75 195 · -311/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 61 545 · +376/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мурашкина
Погружаемся в мир искусственного интеллекта и нейросетей: свежие новости, детальные обзоры инструментов, глубокая аналитика трендов и ключевые события индустрии. Без воды — только факты, кейсы и прогнозы для тех, кто хочет быть на шаг впереди. Подписывайтесь, чтобы не пропустить прорывные технологии и практические инсайты.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,590,977 постам из 201,259 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.