девчонки, погнали тренироваться!!!
(я не сегодня))
Читать далее →
если заниматься спортом каждый день и есть все, что хочешь, результата не будет.
если заниматься спортом каждый день и есть все, что хочешь, результата не будет. будут укрепляться мышцы, но не будет видно рельефа💪🏻
конечно, нужно смотреть на ваш изначальный вес и состояние тела, но очень мала вероятность, что даже при маленьком весе появится желаемое отражение в зеркале(
как я уже много раз говорила, залог красивого тела - это хорошее питание, спорт на втором месте🏃🏼♀️
идея как можно собрать бокс на весь день вне дома
выглядит супер🍚
Читать далее →
разминка с мячом или роллером
делаем с утра и перед сном, и чувствовать себя будете прекрасно!
Читать далее →