23.03.2026 07:51
⚡️ЭНЕРИЯ И СИЛЫ - самая актуальная валюта нашего времени!
⚡️ЭНЕРИЯ И СИЛЫ - самая актуальная валюта нашего времени!
Такие и подобные вопросы задают мне регулярно и мне очень хочется помочь Вам разобраться.
Доброе утро, какие могут быть причины что нет сил. Лишний вес, он у меня присутствует, но я с ним давно а так себя не чувствовала раньше. Нет сил
ходить, вставать... Хочу нормальную жизнь, ведь еще сын подросток
🕵️♀️КАК ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ ( физиологические) такого самочувствия?
1️⃣ « НЕТ СИЛ ХОДИТЬ, ВСТАВАТЬ» - чаще всего- это АНЕМИЯ и даже не железодефицит. Анемия - это показатель гемоглобина ниже 125 г/л.
Ухудшать картину может дефицит витамина В9 ( фолиевой кислоты и витамина В12)
Сдаем - общий анализ крови, общий белок, В9, В12, сывороточное железо.
2️⃣ ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ - на втором месте по похожему состоянию - срыв всех механизмов адаптации к стрессу и уже любым жизненным обстоятельствам . Чаще это истощение.
Смотрим кортизол в слюне - 4-5 кратно с утра до вечера и ДГЭА - С в крови с утра.
У одной и той же женщины могут быть обе причины.
3️⃣ ИНСУЛИНО-
РЕЗИСТЕНТНОСТЬ ИЛИ ПРЕДДИАБЕТ .
В этом случае глюкоза плохо поступает в клетки, но есть общий сниженный уровень энергии и после еды, как правило, он еще и падает, за счет падания уровня глюкозы.
Т.е. в течении дня есть провалы энергии.
Сдаем - глюкозу, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин, индекс HOMA.
4️⃣ ГИПОТИРЕОЗ - дает сложное и даже тяжелое просыпание, часто вместе с дисфункцией надпочечников ( 2 причина), плюс сопровождается отеками, сухостью кожи, выпадением волос и пр. Но все же это больше чувство вялости, чем серьезное отсутствие сил.
Сдаем - ТТГ, Т3 своб. Т4 своб. Антитела к ТПО и антитела к ТГ.
5️⃣ ХРОНИЧЕСКАЯ 🦠ВИРУСНАЯ НАГРУЗКА - вирусы герпетической группы, хронические очаги инфекции.
Это самое часто встречаемые причины, в более тонкие моменты не погружаемся пока)
На практике, у женщины могут быть 3-4 причины, в разной степени выраженности и работать с ними нужно, плюс - минус одновременно, но всегда начиная с анемии.
Такие и подобные вопросы задают мне регулярно и мне очень хочется помочь Вам разобраться.
Доброе утро, какие могут быть причины что нет сил. Лишний вес, он у меня присутствует, но я с ним давно а так себя не чувствовала раньше. Нет сил
ходить, вставать... Хочу нормальную жизнь, ведь еще сын подросток
🕵️♀️КАК ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ ( физиологические) такого самочувствия?
1️⃣ « НЕТ СИЛ ХОДИТЬ, ВСТАВАТЬ» - чаще всего- это АНЕМИЯ и даже не железодефицит. Анемия - это показатель гемоглобина ниже 125 г/л.
Ухудшать картину может дефицит витамина В9 ( фолиевой кислоты и витамина В12)
Сдаем - общий анализ крови, общий белок, В9, В12, сывороточное железо.
2️⃣ ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ - на втором месте по похожему состоянию - срыв всех механизмов адаптации к стрессу и уже любым жизненным обстоятельствам . Чаще это истощение.
Смотрим кортизол в слюне - 4-5 кратно с утра до вечера и ДГЭА - С в крови с утра.
У одной и той же женщины могут быть обе причины.
3️⃣ ИНСУЛИНО-
РЕЗИСТЕНТНОСТЬ ИЛИ ПРЕДДИАБЕТ .
В этом случае глюкоза плохо поступает в клетки, но есть общий сниженный уровень энергии и после еды, как правило, он еще и падает, за счет падания уровня глюкозы.
Т.е. в течении дня есть провалы энергии.
Сдаем - глюкозу, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин, индекс HOMA.
4️⃣ ГИПОТИРЕОЗ - дает сложное и даже тяжелое просыпание, часто вместе с дисфункцией надпочечников ( 2 причина), плюс сопровождается отеками, сухостью кожи, выпадением волос и пр. Но все же это больше чувство вялости, чем серьезное отсутствие сил.
Сдаем - ТТГ, Т3 своб. Т4 своб. Антитела к ТПО и антитела к ТГ.
5️⃣ ХРОНИЧЕСКАЯ 🦠ВИРУСНАЯ НАГРУЗКА - вирусы герпетической группы, хронические очаги инфекции.
Это самое часто встречаемые причины, в более тонкие моменты не погружаемся пока)
На практике, у женщины могут быть 3-4 причины, в разной степени выраженности и работать с ними нужно, плюс - минус одновременно, но всегда начиная с анемии.