ПП Рецепты
ПП Рецепты
5 328 подписчиков · @mypprezept
К каналу →
Ужин Горячий ролл с индейкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/7/15 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Лаваш тонкий ❤️Филе индейки - 100-150 г ❤️Яйца вареные - 2 шт…
Читать далее →
1 183
Поддержка красоты и женского здоровья От работы яичников зависит не только стабильность цикла, но и красота, и даже настроение. Когда сбивается цикл, мы встречаемся с перепадами н…
Читать далее →
986

Реклама в нашем канале.

Реклама в нашем канале.

❤️ Друзья, хотим поговорить с вами.
Неловко, но надо.

🤫 Мы обожаем вести этот канал.
Но, чтобы канал жил и давал вам пользу, нужна поддержка. Без рекламы - никуда.

Задумывались ли вы, как мы создаем контент каждый день?
Мы вкладываем в этот канал силы, время и, да, деньги:

· 🎨 Создание графики, монтаж видео или аудио.
· 📝 Поиск и анализ информации, написание уникальных текстов.
· 🔍 Продвижение канала, чтобы нас находили новые интересные люди.
· ⚙️ Иногда — платные сервисы и инструменты для удобства и качества.

Проще говоря: без рекламы этот канал, в том виде, в котором вы его любите, просто не смог бы существовать. Поэтому просим вас быть лояльнее к рекламе.

🤗 Ваша реакция (лайки, комментарии) — лучшая поддержка для нас. Она показывает , что у нас активная и живая аудитория, а это позволяет нам работать дальше, развивать канал, делать его лучше и полезнее для вас.

❤️ Спасибо, что вы с нами ! ❤️
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнато…
Читать далее →
1 072
Завтрак Сочный сэндвич с омлетом и ветчиной из индейки 🥪 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185 ккал / 14/9/16 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйца - 2 шт ❤️Хлеб (цельно…
Читать далее →
1 185
Другие главы канала «ПП Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.06.2026
Ужин Белковая запеканка с курицей и овощами 🍗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/16/6/3 ⏱…
👁 227 просмотров
Глава от 21.06.2026
Онлайн-семинар для застройщиков и подрядчиков 01.07.2026 ✨Профессиональный семи…
👁 299 просмотров
Глава от 21.06.2026
Десерт ПП ватрушки с клубникой 🍓 ⚖️ КБЖУ на 1 ватрушку: 190/13/5/22 ⏱️ Время …
👁 428 просмотров
Глава от 21.06.2026
Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки…
👁 395 просмотров
Глава от 21.06.2026
Обед Пирог с сыром и шпинатом из лаваша 🥧 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/13/9/21 ⏱️ Вр…
👁 571 просмотров
Глава от 21.06.2026
Мы так боимся за детей, что незаметно крадем их будущее Самое ценное, что мы мо…
👁 576 просмотров
Глава от 21.06.2026
Завтрак ПП ЧИЗКЕЙК на завтрак 🍰 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 222/26/8/9 ⏱️ Время пригото…
👁 686 просмотров
Глава от 20.06.2026
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График…
👁 670 просмотров
Глава от 20.06.2026
Ужин Цветная капуста в сырно-томатном соусе 🥦 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/3,2/3,8/9,5…
👁 800 просмотров

Популярные посты канала «ПП Рецепты»

Завтрак 🍄 Сырно-грибной ПП-ролл ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/18/9/16 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Шампиньоны - 50 г …
👁 15 254 просмотров
Обед 🍕 ПП лодочки с моцареллой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 191/14/8/14 ⏱️ Время приготовления: 40-45 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% (пасто…
👁 15 058 просмотров
Ужин 🥧 Киш с овощами и курицей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11/6/5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 200 г …
👁 15 036 просмотров
Десерт 🍫 ПП сырки в шоколаде ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/17/6.5/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Шоколад - 70 г ❤️Рик…
👁 15 001 просмотров
Завтрак 🧇 Сырно-творожные вафли ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/10/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 180 г ❤️Я…
👁 14 761 просмотров
Обед 🥗 Белковый салат «-5кг» ⚖️ КБЖУ на 100 г: 122/17/4/3 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриная грудка (сырая) …
👁 14 748 просмотров
Ужин 🌾 Хлеб из нута - полезная альтернатива обычному хлебу! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/13/1/32 ⏱️ Время приготовления: 8-12 часов 📖 Вам пона…
👁 14 704 просмотров
Ужин 🍲 Голубцы с грибами в азиатском стиле ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/5/4/20 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Пек…
👁 14 681 просмотров
Десерт Белковые ПП ватрушки с яблоками и корицей🍏 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/9.5/3.5/12.5 ⏱️ Время приготовления: 45-50 минут 📖 Вам понадобит…
👁 14 655 просмотров
🍏 Хочешь есть вкусно, быстро и без вреда для фигуры? Наш проект ПП рецептов — это простые, полезные блюда, которые подойдут каждому, кто хоч…
👁 14 652 просмотров
Десерт 🍓 Ягодное желе - легкость и свежесть в каждой ложке! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/4/1/15 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадоби…
👁 14 620 просмотров
Ужин Каннеллони с лососем и моцареллой🐟 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 250/15/18/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Каннеллони…
👁 14 585 просмотров
Завтрак 🥪 Омлет с лавашом и ветчиной ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/10/2 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Лаваш или то…
👁 14 568 просмотров
Завтрак 🍌 Банановые оладушки ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/8/9/19 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Сметана и…
👁 14 522 просмотров
Десерт 🍎 ПП-шарлотка всего 100 ккал! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 108/6.5/3.3/13.4 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Яблоки -…
👁 14 510 просмотров
# Ужин 🥟 Белковые пирожки с творогом и сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/14/8/6 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Творо…
👁 14 504 просмотров
Ужин ПП-жульен - диетическая версия любимого блюда! 🍄‍🟫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 136/22/5/1 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится:…
👁 14 497 просмотров
Обед 🥟 ПП Пирожки с творожной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 133/6.1/3.7/18.3 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Творо…
👁 14 481 просмотров
Десерт 🍓 Клубничное суфле ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/8/5/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Клубника - 300 г (можно …
👁 14 472 просмотров
Завтрак 🥗 Кабачковая лепешка на завтрак ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/6/4/14 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Кабачок - …
👁 14 425 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты живут без правил. Мы докажем, что готовка — это творчество, а не рутина. Здесь вы найдете вдохновение для каждого дня:…
👥 406 720 · +14 803/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в мир вкусных и простых рецептов! Здесь вы найдете проверенные идеи для завтраков, обедов и ужинов — от быстрых домашних блюд до праздничных изысков. Каж…
👥 307 793 · +6 382/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Открой мир вкусных заготовок на зиму! На канале собраны проверенные рецепты варенья, солений, маринадов и домашних консервов. Простые пошаговые инструкции, секреты опытны…
👥 252 035 · -635/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 041 · -2 717/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 196 271 · +3 237/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #диетические блюда #зож #похудение #Кулинария
📋 О канале ПП Рецепты
Подробные ПП рецепты , с описанием, видео. Завтрак , обед , десерт , ужин, кбжу.
По всем вопросам: https://vk.cc/cShDEi
Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,000,831 постам из 201,207 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.