🐣 Куличи без сахара, которые можно есть даже при диабете
Эндокринолог Елизавета Камышанова предлагает альтернативный рецепт пасхальных куличей с творогом и небольшим количеством сухофруктов. Они подойдут как тем, кто следит за своей фигурой, так и людям с сахарным диабетом.
Ингредиенты:
🔹 цельнозерновая мука — 150 г
🔹 яйцо — 1 шт.
🔹 творог — 250 г
🔹 лимонный или апельсиновый сок — 1 ст. л.
🔹 сода — 1/2 ч. л.
🔹 разрыхлитель — 1/2 ч. л.
🔹 сахарозаменитель (стевия / эритрит / сукралоза) — 2 ч. л.
🔹 цедра — 1/2 ч. л.
🔹 щепотка соли
🔹 вяленая клюква и вишня
Как готовить:
1️⃣ Смешайте муку, соду и разрыхлитель.
2️⃣ Творог протрите через сито, добавьте яйцо, соль, сахарозаменитель, сок и цедру — перемешайте.
3️⃣ Постепенно вмешайте муку до получения однородной густой массы.
4️⃣ Сухофрукты промойте, обсушите, обваляйте в муке и добавьте в тесто.
5️⃣ Выложите в смазанные формы (хватит на 2 кулича) и выпекайте при 180°С в течение 30–35 минут.
6️⃣ После остывания можно покрыть глазурью на сахарозаменителе (например, из сухого молока или белка).
Другие главы канала «ProЗдоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.05.2026
🥣 Диетолог назвал «мусорные» продукты для завтрака
Шоколадные шарики, сладкие х…
Глава от 13.05.2026
Хорошего дня! 🤤
Глава от 12.05.2026
🏃🏻♀️Ученые назвали число шагов, предотвращающее набор лишнего веса
После похуд…
Глава от 12.05.2026
😰 Стало известно, как стресс ускоряет старение
Стресс действительно влияет на в…
Глава от 12.05.2026
🍟 Ученые назвали продукты, которые повышают риск преждевременной смерти
Междуна…
Глава от 12.05.2026
Хорошего дня! 🤭
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,839,778 постов
из 198,912 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 32 073 · +3 755/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Более 30 000 подписчиков уже украшают свои чаты уникальными стикерами MAX! У нас вы найдете свежие наборы стикеров и эмодзи MAX на любой вкус: от милых зверушек до забавн…
👥 30 303 · -1 603/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 322 · -427/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 907 · +445/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 486 · +1 154/7д
@revitonica
Ревитоника
Ревитоника — это канал о естественном омоложении лица через массаж и упражнения. Здесь вы найдете эффективные техники самомассажа для подтяжки кожи, улучшения овала лица…
👥 17 840 · +524/7д
Популярные посты канала «ProЗдоровье»
❤️🔥 Что влияет на либидо
Весна считается временем, когда сексуальное влечение разгорается с особенной силой. Однако это всего лишь стереот…
👁 62 473 просмотров
🚶🏻♀️Скорость ходьбы напрямую связана с продолжительностью жизни
У людей, которые ходят быстрее, снижен риск ранней смерти.
К такому вывод…
👁 61 850 просмотров
🌱 Почему вербу из леса нужно промывать водой
Перед Вербным воскресеньем многие приносят домой ветки вербы, но мало кто задумывается о безоп…
👁 61 343 просмотров
🤯 Жир на животе и низкая мышечная масса повышают риск смерти на 83%
Ученые наблюдали за людьми 50+ в течение 14 лет и сделали важный вывод:…
👁 61 104 просмотров
👵🏼 Людей старше 66 лет предупредили об опасной ошибке в питании
Недавнее исследование ученых из Университета Шарджи показало, что при недос…
👁 60 943 просмотров
Хорошего дня! 😛
👁 60 894 просмотров
📊 Названы самые «худые» и «толстые» регионы России
Самая высокая распространенность ожирения среди взрослых выявлена в Сибирском и Уральско…
👁 60 893 просмотров
👩🏻⚕️ В России утвердили новые правила диспансеризации женщин
В России обновили рекомендации по диспансеризации, и одно из ключевых изменен…
👁 60 717 просмотров
☀️ Как стать счастливым?
Исследованиях в области социальной психологии и нейробиологии показывают, что счастье складывается из трех вещей: …
👁 60 636 просмотров
Хорошего дня! 🙌
👁 60 452 просмотров
Хорошего дня! 🌅
👁 60 422 просмотров
🩴 Врач призвала пожилых людей отказаться от ношения тапок
Испанский физиотерапевт Мария Хесус Лечуга предупредила: привычка постоянно ходи…
👁 60 193 просмотров
🤯 Метеозависимость — реальный или вымышленный диагноз?
С точки зрения доказательной медицины перепады погоды на организм здоровых людей ока…
👁 60 158 просмотров
🚴♂️ Первая помощь при ушибах и переломах — правило R.I.C.E.
С наступлением тепла на улицы возвращаются велосипеды и электросамокаты, а с н…
👁 59 815 просмотров
🫀 Как ОРВИ «бьет» по сердцу
Вирусная инфекция нагружает организм системно: растет температура, учащается пульс, усиливается воспаление.
…
👁 59 784 просмотров
🧬 Как татуировки влияют на иммунитет
Новые исследования показывают, что пигменты, вводимые под кожу, могут взаимодействовать с иммунной сис…
👁 59 774 просмотров
🚴🏻♀️ Назван самый эффективный вид физической нагрузки против деменции
Регулярная езда на велосипеде может снижать риск развития деменции э…
👁 59 703 просмотров
🍿 Оказывается, попкорн полезен. Но есть нюанс
За попкорном давно закрепилась репутация вкусного, но бесполезного снека. Однако при правильн…
👁 59 656 просмотров
Хорошего дня! ✨
👁 59 617 просмотров
🍳 Почему яичница – идеальный завтрак
Если вы начинаете утро с яичницы — это хороший выбор с точки зрения пользы для здоровья. Яйца дают орг…
👁 59 509 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ProЗдоровье
Проверенные советы для здоровья и долголетия. Питание, профилактика, ЗОЖ — без воды и мифов. От проекта Здоровье Mail: только то, что работает.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.