💁♂️Ә сез бер аягыгызда күпме вакыт басып тора аласыз?
🦶Моңа карап, организмның никадәр картайганын белеп була. 😯
☝18-29 яшьлекләр өчен 1 минут басып тора алу норма булып санала.➕
🤓Яшь барган саен бу күрсәткеч кими.
✅ 30 -39 яшькә кадәрге кешеләр өчен 20-25 секунд та яхшы күрсәткеч,
Ә 50-60 яшьлекләр өчен.... Дәвамы👉 МОНДА
❤Каналның адресы: https://max.ru/ometufa
– бу сылтаманы дусларыгызга җибәрегез, алар да кушылсыннар! 🤗