Многие мамы не понимают как ягодицы могут быть связаны с осанкой 🤔 Давайте разберемся, что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА👇 И эт
Давайте разберемся, что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА👇
И это… слабые ягодицы!
Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нарушение биомеханики движения ВСЕГО ТЕЛА!
В итоге гипернагрузку начинают испытывать суставы ног и поясница при ходьбе, а в положении сидя – шейный отдел.
⠀
Все это прямой путь к артрозу, остеохондрозу, грыжам и протрузиям!
А ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ СО СЛАБОЙ ПОПЫ🍑😔
⠀
Что делать?? Бежать качать ягодицы или приседать??
Нет❌
✅Первым делом надо расслаблять мышцы сгибатели бедра, а уже потом работать с ягодичными!
Дорогие родители, в организме все взаимосвязано! Поэтому работать надо со всем телом (конечно, если хотите получить крутой долговременный результат!)
⠀
Поэтому, и обязательно нужно прививать ребенку гигиену движения с самого детства!
Я собрала самые важные и эффективные упражнения, работающие со всем телом на курсе «Здоровая осанка и стопы»
Переходите по ссылке и забирайте ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА и 30 дней обратной связи от тренеров.
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1208_1
Хотите разобраться, с чего начать вашему ребёнку? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0