16.08.2026 12:10
Многие мамы уверены: творог, сыр, рыба и витамин D — и с костями всё в порядке.
Многие мамы уверены: творог, сыр, рыба и витамин D — и с костями всё в порядке.
Это правда важно. ❗️ Но если спросить любого специалиста по опорно-двигательному аппарату, он скажет: одного строительного материала мало.
Это не потому, что вы что-то делаете не так. Просто про питание для костей говорят почти все, а про движение, без которого этот материал толком не усваивается, почти никто.
Кость - это не то, что не формируется раз и навсегда.
Старая ткань постоянно разрушается, новая нарастает на её месте, и весь этот процесс идёт через надкостницу, оболочку, которая кость питает.
✅ К надкостнице лучше приливает кровь именно тогда, когда мышца рядом сокращается и расслабляется, то есть когда ребёнок двигается.
Без этого даже хороший рацион работает наполовину 🤔
Наш курс «Здоровая осанка и стопы» не про кальций и БАДы. 👉 Мы даём то самое разнообразное движение, которого детям часто не хватает: живые зарядки шесть раз в неделю и комплексы, где работает всё тело, от стоп до спины, а не одна группа мышц.
❗️ Забирайте свое место: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1608_4
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Это правда важно. ❗️ Но если спросить любого специалиста по опорно-двигательному аппарату, он скажет: одного строительного материала мало.
Это не потому, что вы что-то делаете не так. Просто про питание для костей говорят почти все, а про движение, без которого этот материал толком не усваивается, почти никто.
Кость - это не то, что не формируется раз и навсегда.
Старая ткань постоянно разрушается, новая нарастает на её месте, и весь этот процесс идёт через надкостницу, оболочку, которая кость питает.
✅ К надкостнице лучше приливает кровь именно тогда, когда мышца рядом сокращается и расслабляется, то есть когда ребёнок двигается.
Без этого даже хороший рацион работает наполовину 🤔
Наш курс «Здоровая осанка и стопы» не про кальций и БАДы. 👉 Мы даём то самое разнообразное движение, которого детям часто не хватает: живые зарядки шесть раз в неделю и комплексы, где работает всё тело, от стоп до спины, а не одна группа мышц.
❗️ Забирайте свое место: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1608_4
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0