22.08.2026 10:10
ВАЛЬГУС В 90% СЛУЧАЕВ УСПЕШНО КОРРЕКТИРУЕТСЯ!
ВАЛЬГУС В 90% СЛУЧАЕВ УСПЕШНО КОРРЕКТИРУЕТСЯ!
Только не надо:
❌Срочно бежать за ортопедической обувью и стельками
❌Выполнять упражнения ТОЛЬКО на стопу
❌Записываться на массаж и спорт с целью исправить вальгус (в качестве монометода!)
⠀
Дорогие родители, я очень хорошо понимаю, что вы готовы использовать любые методы для того, чтобы помочь ребенку!
Этот пост сэкономит вам время, нервы и деньги.
⠀
Чтобы исправить вальгус навсегда, нужно знать всего 2 вещи!
⠀
1️⃣ Причины вальгуса не в самих стопах, а намного выше! Это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.
✅Нужно работать на выстраивание всего тела и здорового двигательного паттерна в целом!
⠀
2️⃣ Осанка (а постановка стопы - это ее важная часть) - это вертикальное расположение тела в пространстве. Она определяется тем, как нервная система ребенка считывает информацию от стопы и ее опоры на поверхность, и в ответ выстраивает тело.
⠀
Поэтому у «плоскостопных» деток всегда есть сутулость, сильные изгибы позвоночника. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение к поверхности. При вальгусе опора только на внутреннюю часть стопы, поэтому все тело подстраивается, «чтобы не упасть», немного ссутулившись вперед.
✅Нужно включать в работу нервную систему ребенка и делать это в опоре Поэтому не помогают упражнения на весу или бассейн!
⠀
Исправить вальгус и плоскостопие позволяет ТОЛЬКО комплексный подход к телу ребёнка. Главное, не пропустить первые признаки нарушений и провести простую диагностику:
1. Поставьте ребёнка спиной к себе. Ножки (коленочки) вместе. Голени могут расходиться.
⠀
2. Оцените положение пяток. В норме они могут заваливаться, но одинаково. Без асимметрии.
⠀
3. Оцените расстояние между серединой пяток. В норме – не более 8 см.
Еще вариант теста я показала на видео 👆
Заметили отклонения — начинайте коррекцию! Вам помогут регулярные упражнения, которые учитывают физиологию шага.
📌 Наш курс «Здоровая осанка и стопы» — это:
✔️ Готовая программа — просто включайте и повторяйте за тренером.
✔️ Разбор техники — каждое упражнение объяснено в деталях.
✔️ Комплексный подход — осанка, стопы, нервная система и даже питание.
✔️ Занимайтесь в удобное время с любого устройства.
💥Успейте приобрести курс на самых выгодных условиях со скидкой 90% и вечным доступом и 6 курсами в подарок🎉
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2208_4
Осталось 9 мест в группу. Присоединяйтесь
Только не надо:
❌Срочно бежать за ортопедической обувью и стельками
❌Выполнять упражнения ТОЛЬКО на стопу
❌Записываться на массаж и спорт с целью исправить вальгус (в качестве монометода!)
⠀
Дорогие родители, я очень хорошо понимаю, что вы готовы использовать любые методы для того, чтобы помочь ребенку!
Этот пост сэкономит вам время, нервы и деньги.
⠀
Чтобы исправить вальгус навсегда, нужно знать всего 2 вещи!
⠀
1️⃣ Причины вальгуса не в самих стопах, а намного выше! Это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.
✅Нужно работать на выстраивание всего тела и здорового двигательного паттерна в целом!
⠀
2️⃣ Осанка (а постановка стопы - это ее важная часть) - это вертикальное расположение тела в пространстве. Она определяется тем, как нервная система ребенка считывает информацию от стопы и ее опоры на поверхность, и в ответ выстраивает тело.
⠀
Поэтому у «плоскостопных» деток всегда есть сутулость, сильные изгибы позвоночника. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение к поверхности. При вальгусе опора только на внутреннюю часть стопы, поэтому все тело подстраивается, «чтобы не упасть», немного ссутулившись вперед.
✅Нужно включать в работу нервную систему ребенка и делать это в опоре Поэтому не помогают упражнения на весу или бассейн!
⠀
Исправить вальгус и плоскостопие позволяет ТОЛЬКО комплексный подход к телу ребёнка. Главное, не пропустить первые признаки нарушений и провести простую диагностику:
1. Поставьте ребёнка спиной к себе. Ножки (коленочки) вместе. Голени могут расходиться.
⠀
2. Оцените положение пяток. В норме они могут заваливаться, но одинаково. Без асимметрии.
⠀
3. Оцените расстояние между серединой пяток. В норме – не более 8 см.
Еще вариант теста я показала на видео 👆
Заметили отклонения — начинайте коррекцию! Вам помогут регулярные упражнения, которые учитывают физиологию шага.
📌 Наш курс «Здоровая осанка и стопы» — это:
✔️ Готовая программа — просто включайте и повторяйте за тренером.
✔️ Разбор техники — каждое упражнение объяснено в деталях.
✔️ Комплексный подход — осанка, стопы, нервная система и даже питание.
✔️ Занимайтесь в удобное время с любого устройства.
💥Успейте приобрести курс на самых выгодных условиях со скидкой 90% и вечным доступом и 6 курсами в подарок🎉
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2208_4
Осталось 9 мест в группу. Присоединяйтесь