✨ 24 лайфхака от диетолога, которые изменят твою жизнь! ✨
Привет, друзья! 👋 Делюсь крутыми советами от профессионалов 😉👇
💧 Пьём воду
• 2 л в день — обязательный минимум.
• Стакан в…
Читать далее →
Быстрая тренировка у стены для плоского живота
Опора на стену помогает включить мышцы глубже и работать без лишней нагрузки на спину.
Пара минут — и вы уже чувствуете, как мышцы …
Читать далее →
Йога сделает тебя снова молодой и желанной ❤️
А ещё укрепит мышцы, суставы, уберёт боли в спине и зажимы в теле, помо
Йога сделает тебя снова молодой и желанной ❤️
А ещё укрепит мышцы, суставы, уберёт боли в спине и зажимы в теле, поможет похудеть когда другие методы не помогают.
Даже занимаясь по 10 минут в день результат вас крайне удивит уже через месяц, если заниматься по каналу — ТОЧКА ЙОГИ
🔴 Здесь опытный мастер Анна показала все упражнения, которые приведут вас в форму и сохранят ваше здоровье на многие годы.
Попробовать стоит даже тем, кто далёк от спорта👇
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLc73e87340bbb
🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨
✨На уютном
находки для дома, интерьерные тренды и вдохновение на создание уюта
…
Читать далее →
Обалденные ПП-бургеры
КБЖУ: 122/13/2.5/11.3
Ингредиенты:
- яйца — 3 шт
- мука любая — 15 гр
- разрыхлитель — 1/2 ч.л
- куриное филе — 200 гр
- помидор
- огурец
- лист салата
- т…
Читать далее →