22.05.2026 08:03
Вкусная и полезная шаурма КБЖУ на 1 шт: 414 калорий, 56,4 г белков, 3,7 г жиров, 37,45 г углеводов. Ингредиенты: - Ла
Вкусная и полезная шаурма
КБЖУ на 1 шт: 414 калорий, 56,4 г белков, 3,7 г жиров, 37,45 г углеводов.
Ингредиенты:
- Лаваш круглый бездрожжевой — 60 г
- Филе куриной грудки (можно использовать бедро, но оно будет жирнее) — 200 г
- Огурец (1 средний) — 70 г
- Помидор (1 средний) — 70 г
- Капуста кейл или листовой салат
Для соуса:
- Греческий йогурт — 40 г
- Дижонская горчица — 1 ч.л.
- Соевый соус — 1 ст.л.
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
КБЖУ на 1 шт: 414 калорий, 56,4 г белков, 3,7 г жиров, 37,45 г углеводов.
Ингредиенты:
- Лаваш круглый бездрожжевой — 60 г
- Филе куриной грудки (можно использовать бедро, но оно будет жирнее) — 200 г
- Огурец (1 средний) — 70 г
- Помидор (1 средний) — 70 г
- Капуста кейл или листовой салат
Для соуса:
- Греческий йогурт — 40 г
- Дижонская горчица — 1 ч.л.
- Соевый соус — 1 ст.л.
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА