фитоняшка Марфа Васильевна
фитоняшка Марфа Васильевна
8 256 подписчиков · @perfectledy
К каналу →
27.06.2026 05:40
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе высшее или образование после колледжа? Освойте востребованную профессию дистанцио…
Читать далее →
593
27.06.2026 07:01
Стакан на завтрак и все! Через месяц минус 10 кг возрастного жира, выпирающий живот втянется полностью😱 Этот напиток сжигает даже самые толстые слои жира. За неделю скинула уже 3 …
Читать далее →
747
27.06.2026 08:01

Пост канала «фитоняшка Марфа Васильевна» от 27.06.2026

Наивкуснейший соус «Цезарь»

Верните память, как в молодости, за 7 дней
10 нейрофизиологических упражнений против забывчивости и усталости мозга
Омолодить память →
 КБЖУ на 100 гр: 463/5.8/47.1/3.2

Ингредиенты:

- яйца 3 шт
- горчица любая 1 ч.л
- соевый соус 1,5 ст.л
- твёрдый сыр 30-50 гр
- огурцы маринованные 2 шт (мелкие)
- чеснок 2-3 зубчика
- растительное масло 100-300 мл

РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
Открыть в Макс Найти похожие
843
27.06.2026 10:03
Какое имущество заберут за долги? Если вы не смогли рассчитаться по кредиту или займу, то вот, что будет с вашим имуществом 1) Единственное жилье никто не тронет, оно защищено за…
Читать далее →
720
27.06.2026 11:01
🔥Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Не забудьте подписаться🤗 🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры ✨Стильный Wildberries - лучши…
Читать далее →
763
Другие главы канала «фитоняшка Марфа Васильевна»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.06.2026
Минус 7 кг за месяц 💚 и это без голода и жёстких диет! 🥦 Фитнес-Кухня | ПП — ка…
👁 106 просмотров
Глава от 29.06.2026
Тренировка на пресс дома! СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 283 просмотров
Глава от 29.06.2026
Треня для животика с полотенцем ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 413 просмотров
Глава от 29.06.2026
🎬 Kinohub / Новинки Кино 💥 Только лучшие фильмы, мультфильмы, сериалы. 👉 Поделит…
👁 390 просмотров
Глава от 29.06.2026
7 лёгких гарниров для сбалансированного питания 🔸️Подборка простых и вкусных в…
👁 618 просмотров
Глава от 29.06.2026
❗️Хирург уволился по собственному. Я вылечила рак печени за 5 дней Меня зовут О…
👁 575 просмотров
Глава от 29.06.2026
Семейные резиденции с отделкой от 13 млн ₽ в «Нигилисте» — Современный дизайн: …
👁 502 просмотров
Глава от 29.06.2026
Отличный вариант для утренней зарядки дома. Работает сразу в нескольких зонах. …
👁 725 просмотров
Глава от 28.06.2026
💫 Как я полюбила своё тело после родов Знаете, что я поняла, глядя на себя в зе…
👁 736 просмотров

Популярные посты канала «фитоняшка Марфа Васильевна»

🌟 Перекусы: нужны ли и какие лучше? 🌟 Ой, девочки, давайте честно - кто из нас хоть раз не хватался за печеньку или шоколадку между основны…
👁 13 123 просмотров
Подтянутый животик за тренировку РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 886 просмотров
🎀 Тренировочка для всего тела с резиновой лентой: стройность, тонус и хорошее настроение! 💖 Привет, красавицы! 👋 Хочется подтянуть фигурку,…
👁 12 854 просмотров
Пилатес для сжигания жира в нижней части тела
👁 12 844 просмотров
☕ Кофе с молоком/сиропом: где "прячутся" калории, которые мешают нам похудеть? 🤫 Привет, мои хорошие! 💕 Знакомая ситуация: утро начинается …
👁 12 740 просмотров
4 упражнения для красивого пресса прямо в кровати РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 733 просмотров
Простая тренировка. Похудейте и приведите себя в форму. 15 повторений или 3 подхода
👁 12 707 просмотров
Упражнения в спортзале и дома
👁 12 690 просмотров
Комплекс упражнений с фитнес резинкой для круглых ягодиц РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 678 просмотров
Простой комплекс упражнений для подтянутых рук ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 652 просмотров
🔥 Круговая тренировка для сжигания жира: твой путь к идеальной фигуре! 💪 Привет, красотка! 👋 Чувствовала когда‑нибудь, что любимое платье с…
👁 12 650 просмотров
10-минутная тренировка животика стоя. Выполните каждое упражнение по 10 повторений и всего три круга. Отдыхайте между упражнениями 15 сек и …
👁 12 648 просмотров
20-минутная тренировка верхней части тела для начинающих. Начните с 10 повторений каждого упражнения и сделайте в общей сложности до 3 подхо…
👁 12 623 просмотров
Тренировка для красивых ягодиц! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 605 просмотров
Растягиваемся по полной
👁 12 598 просмотров
Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить? В российских городах полно развлечений, за которые вообще не …
👁 12 575 просмотров
Убираем низ живота
👁 12 572 просмотров
Красивые руки с помощью фитнес резинки ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 556 просмотров
Пресс в огне. 8-12 повторений по 2-3 подхода
👁 12 530 просмотров
Тренировка для красивых ручек! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 524 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 59 670 · -2 481/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 41 448 · +1 513/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 966 · -195/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 25 647 · +834/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 846 · +4 160/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 262 · +770/7д
🏷 Темы и теги
#методики похудения #здоровое питание #сброс веса #похудение #фитоняшка #диеты #Здоровье
📋 О канале фитоняшка Марфа Васильевна
Только работающие методики похудения для вас!

Подписаны 157 ваших друзей

Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX
Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,870,522 постам из 201,289 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «фитоняшка Марфа Васильевна» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.