13.07.2026 08:01
🧇 Разнообразьте ваш завтрак идеальными картофельными вафлями 🥑КБЖУ на 100 грамм: 201.9/8.8/6.1/26.8 📝Ингредиенты: • Ка
🧇 Разнообразьте ваш завтрак идеальными картофельными вафлями
🥑КБЖУ на 100 грамм: 201.9/8.8/6.1/26.8
📝Ингредиенты:
• Картофель — 2 средние шт.
• Лёгкий сыр — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Сметана 10% — 40 г
• Цельнозерновая мука — 40 г
• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Сушёный чеснок — по вкусу
• Яйцо — для подачи
• Руккола — для подачи
• Хлопья чили — по вкусу
• Брынза — для подачи
👨🍳Приготовление:
1. Натрите картофель на крупной тёрке и слегка отожмите лишнюю жидкость.
2. Добавьте яйцо, сметану, тёртый сыр, цельнозерновую муку, разрыхлитель и специи.
3. Перемешайте до однородной массы.
4. Выпекайте в разогретой вафельнице до золотистой корочки.
5. Подавайте с яйцом, рукколой, брынзой и хлопьями чили.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
🥑КБЖУ на 100 грамм: 201.9/8.8/6.1/26.8
📝Ингредиенты:
• Картофель — 2 средние шт.
• Лёгкий сыр — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Сметана 10% — 40 г
• Цельнозерновая мука — 40 г
• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Сушёный чеснок — по вкусу
• Яйцо — для подачи
• Руккола — для подачи
• Хлопья чили — по вкусу
• Брынза — для подачи
👨🍳Приготовление:
1. Натрите картофель на крупной тёрке и слегка отожмите лишнюю жидкость.
2. Добавьте яйцо, сметану, тёртый сыр, цельнозерновую муку, разрыхлитель и специи.
3. Перемешайте до однородной массы.
4. Выпекайте в разогретой вафельнице до золотистой корочки.
5. Подавайте с яйцом, рукколой, брынзой и хлопьями чили.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ