20.07.2026 08:01
🧀 Белковая закуска «рулет с сыром и морковью» 🥑КБЖУ на 100 грамм: 163/10/10/2 📝Ингредиенты: • Яйца — 6 шт. • Сметана
🧀 Белковая закуска «рулет с сыром и морковью»
🥑КБЖУ на 100 грамм: 163/10/10/2
📝Ингредиенты:
• Яйца — 6 шт.
• Сметана — 100 г
• Соль, перец — по вкусу
• Морковь — 100 г
• Адыгейский сыр — 200 г
• Творожный сыр — 100 г
👨🍳Приготовление:
1. Взбейте яйца со сметаной, солью и перцем до однородности.
2. Вылейте смесь на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте при 180°C около 15–20 минут.
3. Натрите морковь и адыгейский сыр, смешайте с творожным сыром.
4. Остудите яичный корж и равномерно распределите начинку.
5. Сверните плотный рулет и уберите в холодильник на 1–2 часа.
6. Нарежьте порционными кусочками и подавайте.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
🥑КБЖУ на 100 грамм: 163/10/10/2
📝Ингредиенты:
• Яйца — 6 шт.
• Сметана — 100 г
• Соль, перец — по вкусу
• Морковь — 100 г
• Адыгейский сыр — 200 г
• Творожный сыр — 100 г
👨🍳Приготовление:
1. Взбейте яйца со сметаной, солью и перцем до однородности.
2. Вылейте смесь на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте при 180°C около 15–20 минут.
3. Натрите морковь и адыгейский сыр, смешайте с творожным сыром.
4. Остудите яичный корж и равномерно распределите начинку.
5. Сверните плотный рулет и уберите в холодильник на 1–2 часа.
6. Нарежьте порционными кусочками и подавайте.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ