01.08.2026 10:33
🥣 Быстрый завтрак насытит надолго 🥑КБЖУ на 100 грамм: 180/6.5/7.5/20 📝Ингредиенты: • Кускус — до 50 г (в сухом виде)
🥣 Быстрый завтрак насытит надолго
🥑КБЖУ на 100 грамм: 180/6.5/7.5/20
📝Ингредиенты:
• Кускус — до 50 г (в сухом виде)
• Греческий йогурт 4% — 100–120 г
• Кокосовое масло — 10 г
• Банан — 50 г
• Клубника — 50 г
• Миндаль — 10 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Залейте кускус горячей водой согласно инструкции и оставьте набухать на 5–7 минут.
2. Добавьте кокосовое масло и перемешайте.
3. Выложите сверху греческий йогурт.
4. Добавьте нарезанные банан и клубнику.
5. Посыпьте измельчённым миндалём.
6. При желании добавьте сахарозаменитель и подавайте.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
🥑КБЖУ на 100 грамм: 180/6.5/7.5/20
📝Ингредиенты:
• Кускус — до 50 г (в сухом виде)
• Греческий йогурт 4% — 100–120 г
• Кокосовое масло — 10 г
• Банан — 50 г
• Клубника — 50 г
• Миндаль — 10 г
• Сахарозаменитель — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Залейте кускус горячей водой согласно инструкции и оставьте набухать на 5–7 минут.
2. Добавьте кокосовое масло и перемешайте.
3. Выложите сверху греческий йогурт.
4. Добавьте нарезанные банан и клубнику.
5. Посыпьте измельчённым миндалём.
6. При желании добавьте сахарозаменитель и подавайте.
РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ