Понедельник начинается с мягкой настройки Сейчас 8:30 утра.
Сейчас 8:30 утра. Новый понедельник. Даже если внутри немного волнения — это нормально. Ты уже умеешь начинать день с любви к себе.
«Если жизнь тебя обманет, Не печалься, не сердись! В день уныния смирись: День веселья, верь, настанет.» — Александр Сергеевич Пушкин
Сделай простое утреннее упражнение «Три намерения»: мысленно или вслух проговори три качества или состояния, которые хочешь прожить сегодня (например: «Сегодня я выбираю спокойствие. Я выбираю доброту к себе. Я выбираю лёгкость»). Почувствуй, как эти слова мягко задают тёплый тон всему дню и помогают подготовиться к рабочему ритму.
✨Подпишись Я не боюсь✨