Есть странная вещь: чем привычнее действие, тем выше шанс ошибиться.
Ты делаешь это на автомате и не замечаешь момент, где нужно было остановиться.
«Чем лучше мы умеем что-то дел…
Читать далее →
Самовнушение "тормозит" старение
Диана Рудковская — бывший психиатр, которая разработала нейро-установки.
Их чтение запускает
"процесс самовнушения" — отключая реакцию на стре…
Читать далее →
Есть ещё один момент, который редко замечают.
Есть ещё один момент, который редко замечают.
Ты можешь долго не менять поведение не потому, что не понимаешь, что надо иначе.
А потому что текущая схема просто удобнее.
«Поведение определяется не намерениями, а тем, насколько легко его выполнить» — Дональд Норман
Если новое действие сложнее, мозг будет возвращаться к старому, даже если оно неэффективно.
Поэтому изменения упираются не в мотивацию, а в удобство.
❤️ — если это про тебя
🔥 — если тебе легко менять привычки
✨Я не боюсь✨
Иногда ты смотришь на ситуацию и уверена, что всё очевидно.
Но другой человек видит её совсем иначе.
И это не потому что кто-то «не понимает».
«Мы видим мир не таким, какой он ес…
Читать далее →
Люди боятся смерти потому, что не знают, как её можно отстранить
90% из нас не следят за своим здоровьем и даже не догадываются, что нелепыми вещами укорачивают жизнь на 10-15 лет…
Читать далее →