Есть странная вещь: когда тело не накормлено, не выспалось, не выдохнуло, мы всё равно пытаемся решать через голову.
«Нельзя хорошо думать, хорошо любить, хорошо спать, если плохо пообедал» — Вирджиния Вулф
Это звучит почти смешно, но в этом много правды. Иногда ты не «слишком тревожная», а просто давно живёшь на кофе, коротких паузах и постоянном внутреннем напряжении. Психика не висит отдельно от тела. Она очень быстро становится хрупкой, если базовые вещи всё время откладываются.
Мини-проверка без героизма: сегодня я сначала ем, пью воду, выдыхаю — и только потом решаю, что со мной «не так».
Забираю себе:
❤️ — сначала тело, потом выводы
🔥 — не путать усталость с характером
✨Я не боюсь✨