К вечеру иногда хочется не анализа, а ощущения, что день был не зря. Не обязательно великий, успешный, красивый. Просто чтобы в нём был хоть один момент, где ты не только выдержива…
Читать далее →
"Чувствую себя дурой" - так говорят подписчицы моего канала, когда я пишу про отношения
Меня зовут Марк, пол жизни я отпахал в психиатрии и слушал мужиков с кризисом в отношениях…
Читать далее →
Иногда день начинается с внутреннего сравнения, даже если ты не называешь это сравнением.
Иногда день начинается с внутреннего сравнения, даже если ты не называешь это сравнением. У кого-то утро красивее, дом собраннее, настроение бодрее, дела идут увереннее. И вот ты уже оцениваешь себя не по тому, как тебе на самом деле, а по чужой картинке, которую увидела на секунду.
«Подлинное счастье рождается из того, что вы поднимаете планку для себя, а не оцениваете себя по сравнению с другими» — Мартин Селигман
В этом есть хороший разворот. Не нужно срочно становиться лучше всех, бодрее всех, спокойнее всех. Можно просто выбрать свою планку на сегодня: не сорваться в спешку, не начать утро с самокритики, не мерить себя чужим темпом.
Пусть день начнётся не с гонки, а с вопроса: что будет маленьким, но честным шагом именно для меня?
Забираю себе:
❤️ — не мерить себя чужой картинкой
🔥 — выбрать свою планку на день
✨Я не боюсь✨
Если из астрологии вы знаете только то, что вы Овен или другой знак по гороскопу, обратите внимание на канал популярного астролога Павла Андреева. 🔥
Оказывается, настоящая астроло…
Читать далее →
Есть странная ошибка: человек убирает плохое и ждёт, что автоматически станет хорошо. Перестаёт перегружать себя, меньше общается с теми, кто выматывает, закрывает неприятные вопро…
Читать далее →