Чек-лист «сломай дофаминовую петлю»
✔️Пойми механику «эйфории покупки».
Мозг подсаживает нас на дофамин, причем самое сильное возбуждение происходит в момент ожидания покупки. Но …
Читать далее →
ЭНЕРГИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ: 5 признаков и 3 способа защиты
После общения с некоторыми людьми вы чувствуете опустошение, усталость и раздражение? Возможно, вы столкнулись с энергетически…
Читать далее →
7 привычек, которые сохранят тебе психику
1. ЗАМЕДЛЯЙСЯ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ.
Паника - плохой советчик.
2. НЕ ОТВЕЧ
7 привычек, которые сохранят тебе психику
1. ЗАМЕДЛЯЙСЯ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ.
Паника - плохой советчик.
2. НЕ ОТВЕЧАЙ СРАЗУ. Иногда лучше выдохнуть, переварить - и только потом говорить.
3. ОДИНОЧЕСТВО - НЕ ВРАГ. В тишине приходит то, чего не услышишь в суете: ответы.
4. ВЫСЫПАЙСЯ. Ты не робот, и сила в тебе - не бесконечная.
5. БЕРЕГИ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ. Лучше два настоящих человека рядом, чем десятки случайных
6. НЕ ДЕРЖИ ВСЁ В СЕБЕ. Поговори. Напиши. Поплачь. Не стыдно быть живым.
7. УБИРАЙ ЛИШНЕЕ. В комнате, в голове, в телефоне. Чем меньше шума - тем легче дышится.
✨Я не боюсь✨
🧡 – принимаю!
✨Я не боюсь✨
Читать далее →
А еще роскошная жизнь - это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти.
Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любим…
Читать далее →