7 привычек, которые сохранят тебе психику 1.
1. ЗАМЕДЛЯЙСЯ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ.
Паника - плохой советчик.
2. НЕ ОТВЕЧАЙ СРАЗУ. Иногда лучше выдохнуть, переварить - и только потом говорить.
3. ОДИНОЧЕСТВО - НЕ ВРАГ. В тишине приходит то, чего не услышишь в суете: ответы.
4. ВЫСЫПАЙСЯ. Ты не робот, и сила в тебе - не бесконечная.
5. БЕРЕГИ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ. Лучше два настоящих человека рядом, чем десятки случайных
6. НЕ ДЕРЖИ ВСЁ В СЕБЕ. Поговори. Напиши. Поплачь. Не стыдно быть живым.
7. УБИРАЙ ЛИШНЕЕ. В комнате, в голове, в телефоне. Чем меньше шума - тем легче дышится.
✨Я не боюсь✨