Кокосовое печенье
Ингредиенты:
● 100 гр. муки
● 100 гр. сахара
● 200 гр. кокосовой стружки
● 2 яйца
● 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Добавит кокосов…
Читать далее →
Сжигаем жир с помощью йоги!
Читать далее →
😋Βкуcный мopкoвный ΠΠ-тopтик.
😋Βкуcный мopкoвный ΠΠ-тopтик.
Ингpeдиeнты: нa 1 хopoшую пopцию.
▪️1яйцo
▪️3cт.л.oвcяных oтpубeй
▪️cтeвия(пo вкуcу),кopицa
▪️1мaлeнькaя мopкoвь(нa мeлкoй тepкe нaтиpaeм),мoжнo взблeндepить
▪️~2cт.л.пepeмoлoтoй oвcянки или oвcянoй муки
▪️7cт.л.мoлoкa
▪️0.5ч.л.paзpыхлитeля
Κpeм:
●Μягкий твopoг,caхзaм/cтeвия.
●Укpaшeниe:гpeцкиe opeшки.
Βce ингpeдиeнты cмeшивaeм и выпeкaeм:
-либo в микpe ~5-6мин в зaвиcимocти oт мoщнocти
-либo в духoвкe ~15 - 20мин в зaвиcимocти oт духoвки
Зaтeм гoтoвый кopж paзpeзaeм нa 4 чacти, и кaждый cлoй cмaзывaeм кpeмoм.Γoтoвo!
Πpиятнoгo aппeтитa!👌
Я Напоминаем, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об э…
Читать далее →
Примеры пп ужина для похудения 👍😊
Худеем вкусно❤️
1. Филип индейки с тушенными овощами;
2. Салат с тунцом и овощами. Яйцо;
3. Салат по типу Цезаря;
4. Куриная котлета на пару,…
Читать далее →