Рецепты правильного питания/ПП
Рецепты правильного питания/ПП
2 343 подписчиков · @pprezeptizdes
К каналу →
Тыквенные пп кексы с маком и изюмом🎃 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/5,2/6,5/21,5. ⠀ 🥗 Тыква - 400 гр (в сыром виде) 🥗 Яйцо С0 - 2 шт 🥗 Овсяные хлопья (измельченные) - 70 гр 🥗 Мука кукуруз…
Читать далее →
628
Реклама
Пп салат с блинами🔥 КБЖУ на 100 гр: 96/8,5/4/5 🥗 190г куриный рулет/ветчина из индейки 🥗 3 яйца 🥗 110г лук маринованный: (1ч.л. соли,2 ч.л. сахара или 1 капля подсластителя,1ч.л…
Читать далее →
540

Полезные батончики с отрубями🥥 КБЖУ на 100 гр: 206/21/6/18 🥗 яйцо 3 шт 🥗 мука 150 г 🥗 1% творог 600 г 🥗 кокосовая стр

Полезные батончики с отрубями🥥

КБЖУ на 100 гр: 206/21/6/18

🥗 яйцо 3 шт
🥗 мука 150 г
🥗 1% творог 600 г
🥗 кокосовая стружка 30 г
🥗 овсяные отруби 15 г
🥗 щепотка ванилина
🥗 щепотка соли
🥗 подсластитель по вкусу
Другие главы канала «Рецепты правильного питания/ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.10.2026
Пп салат с блинами🔥 КБЖУ на 100 гр: 96/8,5/4/5 🥗 190г куриный рулет/ветчина из…
👁 540 просмотров
Глава от 12.10.2026
Тыквенные пп кексы с маком и изюмом🎃 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/5,2/6,5/21,5. ⠀ 🥗 Т…
👁 628 просмотров
Глава от 12.10.2026
Обалденный белковый омлет с грибами КБЖУ на 100 гр: 338/33/19/2 Ингредиент…
👁 764 просмотров
Глава от 11.10.2026
Шаурма на правильном питании 🤩 Попробуйте сделать шаурму заменив лаваш на кабач…
👁 879 просмотров
Глава от 10.10.2026
Булочки без муки на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 145/9/7/5 Ингредиенты: - горя…
👁 910 просмотров
Глава от 09.10.2026
Кабачковая икра без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 95.5/1.2/7.7/6 Ингредиенты: …
👁 969 просмотров
Глава от 08.10.2026
Люля-кебаб для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 142/24.7/4.5/5 Ингр…
👁 1 021 просмотров
Глава от 07.10.2026
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу …
👁 407 просмотров
Глава от 07.10.2026
Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем …
👁 422 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты правильного питания/ПП»

Эта методичка поможет начать разбираться в результатах анализов. Носит ознакомительный характер. За постановкой диагноза обращайтесь к спец…
👁 9 969 просмотров
Мандариновые мармеладные мишки 🍊🐻✨ 🔸 На 100 грамм — 39 кКал 🔸 Б/Ж/У — 0.6/0.2/8.1 Ингредиенты: ▫️ Мандариновый сок — 200 мл ▫️ Агар-агар —…
👁 9 734 просмотров
Вкуснейшая лепёшка со вкусом бургера КБЖУ на 100 гр: 189.4/6.2/1.3/33.5 - фарш 300 гр - лёгкий сыр 45 гр - помидор 60 гр - листья салата …
👁 9 653 просмотров
Простое блюдо с ресторанным вкусом. Салат с тунцом и виноградом удивит вас гармоничным сочетанием солёных и сладких нот. Тунец — источник б…
👁 9 479 просмотров
Низкокалорийный высокобелковый пирог с курицей и кабачком 🥧💪 🔸 На 100 грамм — 135.4 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9.9/4.2/14.5 Ингредиенты: Для теста: ▫️…
👁 9 433 просмотров
Котлетки без лишней возни, от которых не поправишься КБЖУ на 100 гр: 219.3/10.6/12.2/16.6 Ингредиенты: - яйца 5 шт - лёгкий сыр 100 гр -…
👁 9 406 просмотров
Идеальная белковая пицца для приверженцев здорового питания КБЖУ на 100 гр: 117.7/17.2/4.4/2.7 Ингредиенты: - филе курицы 600 гр - яйцо 1…
👁 9 399 просмотров
Вкуснейшие ленивые пирожки без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 219.3/10.6/12.2/16.6 Ингредиенты: ⁣⁣⠀ - отварные яйца 2 шт⁣⁣⠀ - зелёный лук…
👁 9 387 просмотров
Творожно сырные палочки для поддержания стройности КБЖУ на 100 гр: 186.3/11.9/8.7/13.9 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - лёгкий …
👁 9 356 просмотров
Белково-творожный ужин идеален для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 250.5/25.3/9.5/15.6 ⠀ Ингредиенты: - творог обезжиренный 18…
👁 9 345 просмотров
Забирайте рацион питания на месяц с рецептами приготовления блюд.
👁 9 336 просмотров
Нежнейшие блинчики из цуккини КБЖУ на 100 гр: 176.3/6/9.4/16.9 Ингредиенты: - цуккини 1 шт - яйцо 1 шт - мука 130 гр - молоко 250 мл - с…
👁 9 277 просмотров
🍧 Пп-печенье проще просто 🍁 195.96 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 9.72 / 6.57 / 25.72 🍁 Ингредиенты: овсяные хлопья 60 гр отруби пшеничные 30 гр яйцо…
👁 9 180 просмотров
Салат с морской капустой богатый витаминами и микроэлементами КБЖУ на 100 гр: 126.4/8.2/8.6/3.7 Ингредиенты:⠀ ⠀ - морская капуста 600 гр⠀ …
👁 9 156 просмотров
👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Поддержите публикацию любой реакцией❤️ и обязательно поделитесь с друзьями и знакомыми!😊 Пригласительная ссылка в этот канал htt…
👁 9 128 просмотров
Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 180/22.2/10/0.8 Ингредиенты: - курица 2 кг - сухой чеснок - соус ба…
👁 9 050 просмотров
Сочная тортилья с мясом духовке КБЖУ на 100 гр: 316.3/11.5/22.3/17.3 Ингредиенты: - тортильи - фарш - лук репчатый - лёгкий сыр - поми…
👁 9 023 просмотров
Натуральный ферментированный яблочный уксус Ингредиенты: - яблоки на 2/3 банки - мёд 3 ст.л - вода по плечи банки Поддержите публикацию л…
👁 8 984 просмотров
Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 206.1/18.7/13.4/2.6 Ингредиенты: - куриный фарш - репчатый лук …
👁 8 978 просмотров
Этот потрясающий ПП биг-мак насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 81/11.7/2.3/2.9 Ингредиенты: - фарш индейки - тортилья - салат айсберг - поми…
👁 8 976 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 270 358 · +4 722/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 506 945 · +3 790/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 325 267 · +6 844/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 316 387 · +3 958/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 257 163 · +4 306/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #рецепты для похудения #пп блюда #диетические рецепты #Кулинария
📋 О канале Рецепты правильного питания/ПП
Готовим вкусные и полезные ПП-блюда по пошаговым рецептам. Здесь ты найдешь идеи для здорового завтрака, обеда и ужина, которые помогут похудеть и поддерживать форму без скуки. Простые рецепты с доступными продуктами — от салатов до десертов.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,088,791 постам из 204,521 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты правильного питания/ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.