03.09.2026 17:29
БРАСС — дело не в силе, а в технике!
БРАСС — дело не в силе, а в технике!
Почему один пловец легко скользит по воде, а другой делает много движений и быстро устаёт? 🤔
Всё дело в координации.
В этом видео хорошо видно, как правильная техника помогает сделать брасс эффективнее, быстрее и экономичнее:
🔹 правильное положение тела
🔹 грамотная работа рук
🔹 мощный, но контролируемый удар ногами
🔹 короткая пауза и скольжение
🔹 точная координация всех элементов
💡 Запомните: в брассе не нужно постоянно спешить. После каждого цикла важно дать телу проскользить вперёд и использовать скорость, которую вы уже создали.
Чем лучше техника — тем меньше лишних движений и тем больше удовольствия от плавания. 🔥
Сохраняйте видео 📌 и попробуйте обратить внимание на эти моменты уже на следующей тренировке.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал
Pro Плавание
Почему один пловец легко скользит по воде, а другой делает много движений и быстро устаёт? 🤔
Всё дело в координации.
В этом видео хорошо видно, как правильная техника помогает сделать брасс эффективнее, быстрее и экономичнее:
🔹 правильное положение тела
🔹 грамотная работа рук
🔹 мощный, но контролируемый удар ногами
🔹 короткая пауза и скольжение
🔹 точная координация всех элементов
💡 Запомните: в брассе не нужно постоянно спешить. После каждого цикла важно дать телу проскользить вперёд и использовать скорость, которую вы уже создали.
Чем лучше техника — тем меньше лишних движений и тем больше удовольствия от плавания. 🔥
Сохраняйте видео 📌 и попробуйте обратить внимание на эти моменты уже на следующей тренировке.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал
Pro Плавание