⛰ Спортивные сборы от SwimRocket — начнём лето в горах с перезагрузки, спорта и сильной компании!
Приглашаем на 6-дневные сборы SwimRocket в Кисловодск— идеальное место, чтобы про…
Читать далее →
Минус одна ошибка — плюс к вашей скорости! ❌🦵
Прыжок со стартовой тумбы — это не просто полет, это начало вашей победы. Убираем согнутые ноги при входе в воду и переходим на новый…
Читать далее →
😣Нет бассейна?
😣Нет бассейна? Не беда! Тренируемся на суше 🏋️♀️
Пропуск тренировки в воде — не повод расслабляться. Напротив, это шанс подтянуть то, на что вечно не хватает времени:
Сила: Работаем над мощностью гребка и толчка.
Ловкость: Развиваем координацию, которая напрямую влияет на технику.
Выносливость: Поддерживаем форму, чтобы возвращение в воду не стало стрессом.
Помните: техника ставится в воде, а характер и сила — в зале. Не упускайте свое преимущество перед конкурентами! 🥇
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наши каналы ⤵️
PRO Плавание
Наш телеграм
🎲Эффект Девида Сало: Почему на его тренировках невозможно предугадать следующий шаг?
Представьте: вы подходите к бортику, и... понятия не имеете, что будет сегодня. Никаких затерты…
Читать далее →
🥇 ЗОЛОТО ПАРИЖА: Наши синхронистки — лучшие в мире!
Российская школа синхронного плавания в очередной раз подтвердила свой статус недосягаемой вершины. На этапе Кубка мира в Париже…
Читать далее →