🚀 Хотите вывести свой брасс на новый уровень? Держите суперэффективное упражнение, которое поможет вам прокачать координацию и силу! 💪
Упражнение для брассистов:
Лопатки: Обязатель…
Читать далее →
⛰ Спортивные сборы от SwimRocket — начнём лето в горах с перезагрузки, спорта и сильной компании!
Приглашаем на 6-дневные сборы SwimRocket в Кисловодск— идеальное место, чтобы про…
Читать далее →
Минус одна ошибка — плюс к вашей скорости!
Минус одна ошибка — плюс к вашей скорости! ❌🦵
Прыжок со стартовой тумбы — это не просто полет, это начало вашей победы. Убираем согнутые ноги при входе в воду и переходим на новый уровень.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наши каналы ⤵️
PRO Плавание
Мы в телеграме
😣Нет бассейна? Не беда! Тренируемся на суше 🏋️♀️
Пропуск тренировки в воде — не повод расслабляться. Напротив, это шанс подтянуть то, на что вечно не хватает времени:
Сила: Работа…
Читать далее →
🎲Эффект Девида Сало: Почему на его тренировках невозможно предугадать следующий шаг?
Представьте: вы подходите к бортику, и... понятия не имеете, что будет сегодня. Никаких затерты…
Читать далее →