26.03.2026 05:57
Детокс у детей — нужен или нет?
👶 Детокс у детей — нужен или нет?
Давайте разбираться👇🏻
Печень у детей созревает постепенно, и, как правило, не требует дополнительной поддержки извне. Детоксикация у них это естественный процесс при обычном для детей образе жизни - достаточное движение, сон, прогулки, фрукты и овощи в рационе.
Как можно поддержать этот процесс: пить больше воды. Суточная норма воды для детей:
▫️от 0 до 1 года — 100–165 мл на 1 кг веса
▫️от 1 до 10 лет — 60–80 мл на 1 кг веса
▫️старше 10 лет — 30–45 мл на 1 кг веса
Водичка очень полезна для нашего организма, это хорошая привычка на все времена👌🏻
❓ Но если вы замечаете у ребёнка:
— боли и тяжесть в правом подреберье, тошноту или снижение аппетита
— частые запоры, нестабильный стул
— желтоватый оттенок кожи или склер, высыпания
— постоянную усталость, нарушение сна
➡️ это повод не откладывать и показать ребёнка врачу
Какие обследования могут помочь оценить состояние печени:
🟢 УЗИ органов брюшной полости
(его можно делать с любого возраста, в том числе профилактически — примерно раз в год)
🟢 печёночные показатели:
АЛТ, АСТ, билирубин (включая фракции), щелочная фосфатаза, ГГТ
🟢 общий анализ крови
👋 Как у вас - контролируете, сколько пьют дети? Приучаете пить больше? 👇🏻
Давайте разбираться👇🏻
Печень у детей созревает постепенно, и, как правило, не требует дополнительной поддержки извне. Детоксикация у них это естественный процесс при обычном для детей образе жизни - достаточное движение, сон, прогулки, фрукты и овощи в рационе.
Как можно поддержать этот процесс: пить больше воды. Суточная норма воды для детей:
▫️от 0 до 1 года — 100–165 мл на 1 кг веса
▫️от 1 до 10 лет — 60–80 мл на 1 кг веса
▫️старше 10 лет — 30–45 мл на 1 кг веса
Водичка очень полезна для нашего организма, это хорошая привычка на все времена👌🏻
❓ Но если вы замечаете у ребёнка:
— боли и тяжесть в правом подреберье, тошноту или снижение аппетита
— частые запоры, нестабильный стул
— желтоватый оттенок кожи или склер, высыпания
— постоянную усталость, нарушение сна
➡️ это повод не откладывать и показать ребёнка врачу
Какие обследования могут помочь оценить состояние печени:
🟢 УЗИ органов брюшной полости
(его можно делать с любого возраста, в том числе профилактически — примерно раз в год)
🟢 печёночные показатели:
АЛТ, АСТ, билирубин (включая фракции), щелочная фосфатаза, ГГТ
🟢 общий анализ крови
👋 Как у вас - контролируете, сколько пьют дети? Приучаете пить больше? 👇🏻