06.05.2026 07:21
🫣 Пока клещи с этой погодой только «просыпаются», подготовимся к встрече с ними.
🫣 Пока клещи с этой погодой только «просыпаются», подготовимся к встрече с ними. Наиболее активны они при температуре около +20° и высокой влажности, например после дождя.
Что поможет снизить риск укуса?
➡️Натуральные репелленты (они в посте про аптечку).
➡️«Маёвка-стайл» (он же «грибник-стайл»). Спортивные штаны (желательно с гладкой поверхностью) заправляем в носки. Верх — с длинным рукавом. Дополняем образ закрытой обувью и головным убором. Теперь вы неотразимы и практически неприступны.
🔖 Укус не всегда ощутим, поэтому дома лучше тщательно осмотреть всё тело и прочесать волосы мелкой расчёской.
Если клещ всё-таки укусил:
➡️обязательно посетите врача,
➡️можно сдать кровь на определение клещевого энцефалита и боррелиоза (болезнь Лайма), но не раньше 7–10 дней после укуса (базовые рекомендации собрали в видео)
Нутрицевтическая поддержка:
🟢Эфирным маслом лаванды, чайного дерева или чёрного тмина смазывайте место укуса.
🟢Витамин D — 2000 МЕ утром с едой для поддержки иммунитета (если уровень низкий, нужно скорректировать дозу с врачом).
🟢Омега-3 снизит воспаление, 1–3 гр с завтраком.
🟢Цинк — поможет при иммунной реакции, 25 мг утром с едой.
🟢Йод (если нет противопоказаний) — окажет противомикробное действие. Также это важный элемент комплексной поддержки при болезни Лайма, которая может нарушать функцию щитовидной железы. 1 капсула с завтраком.
🟢Метабиотик — подключить на 1–3 месяца, если назначили антибиотики, 3 раза в день с едой
🟢Сорбенты — снизят интоксикацию и аллергическую реакцию, принимать 2 недели дважды в день (с интервалом в 1 час от еды и других добавок).
🔖 Индивидуально, только после обсуждения с врачом можно добавить 20–30 капель прополиса дважды в день до еды и кошачий коготь до 1000 мг. Не использовать при аутоиммунных процессах.
А у вас есть свои лайфхаки — чем мажетесь, что берёте с собой? Делитесь в комментариях👇🏻
Что поможет снизить риск укуса?
➡️Натуральные репелленты (они в посте про аптечку).
➡️«Маёвка-стайл» (он же «грибник-стайл»). Спортивные штаны (желательно с гладкой поверхностью) заправляем в носки. Верх — с длинным рукавом. Дополняем образ закрытой обувью и головным убором. Теперь вы неотразимы и практически неприступны.
🔖 Укус не всегда ощутим, поэтому дома лучше тщательно осмотреть всё тело и прочесать волосы мелкой расчёской.
Если клещ всё-таки укусил:
➡️обязательно посетите врача,
➡️можно сдать кровь на определение клещевого энцефалита и боррелиоза (болезнь Лайма), но не раньше 7–10 дней после укуса (базовые рекомендации собрали в видео)
Нутрицевтическая поддержка:
🟢Эфирным маслом лаванды, чайного дерева или чёрного тмина смазывайте место укуса.
🟢Витамин D — 2000 МЕ утром с едой для поддержки иммунитета (если уровень низкий, нужно скорректировать дозу с врачом).
🟢Омега-3 снизит воспаление, 1–3 гр с завтраком.
🟢Цинк — поможет при иммунной реакции, 25 мг утром с едой.
🟢Йод (если нет противопоказаний) — окажет противомикробное действие. Также это важный элемент комплексной поддержки при болезни Лайма, которая может нарушать функцию щитовидной железы. 1 капсула с завтраком.
🟢Метабиотик — подключить на 1–3 месяца, если назначили антибиотики, 3 раза в день с едой
🟢Сорбенты — снизят интоксикацию и аллергическую реакцию, принимать 2 недели дважды в день (с интервалом в 1 час от еды и других добавок).
🔖 Индивидуально, только после обсуждения с врачом можно добавить 20–30 капель прополиса дважды в день до еды и кошачий коготь до 1000 мг. Не использовать при аутоиммунных процессах.
А у вас есть свои лайфхаки — чем мажетесь, что берёте с собой? Делитесь в комментариях👇🏻