08.12.2025 08:33
Ёлка как напоминание о себе: история одной терапии
Вчера всё намыла и поставила 🎄
#выходной 🤣
Ёлка для меня - важная история. Ставлю всегда в начале декабря и убираю к дню рождения. Хорошо, что он не в мае🙏
-------
Начало моей личной терапии было очень сложным. Я много лет справлялась с невозможным, болела, молчала, делала.
А потом наступил момент, когда стало невыносимо.
И я решилась пойти к психологу.
Кстати, я не думала, что это мне нужна помощь, пошла ради семьи. Тогда привычная моя стратегия.
Казалось, я не перестану плакать никогда. Час за часом текли слезы. Мне было стыдно перед терапевтом, но я ничего не могла сделать.
Слезы копились много лет 🤷♀️
Ночами поднималась температура.
А потом начались изменения, много работы. Но сегодня не про то.
-------
Я однажды услышала, как младшая дочь отвечает на вопрос "Что любит мама?" - "Она любит убираться"😳
С отдыхом у меня были большие проблемы. И до конца не прошли.
Одна из задач в терапии была вспомнить, как я отдыхала в родительском доме. А я не могла этого сделать.
Работа была всегда. Кроме уроков и пианино, бесконечная череда дел.
Посуда, глажка, полы, стирка, помыть аквариум, покормить свиней, наколоть дрова, прополоть грядки, собрать ягоду, навоз или траву...
И в моей памяти нашелся отдых.
Ёлка 🎄
Папа приносил живую. Она так пахла, отогреваясь с мороза!
Мы разбирали с ним гирлянды, долго искали лампочку 💡, которая сгорела. Наряжали.
В доме по полу шли батареи. Я пряталась за ёлку, садилась на тёплую батарею и разглядывала игрушки.
Мерцали лампочки. А под потолком кружились от теплого воздуха снежинки❄️❄️❄️.
12 рядов.
На каждом 12 ниточек.
На каждой 7 снежинок.
Больше 1000 вырезанных из салфеток снежинок кружилось в комнате.
Меня никто не видел за ёлкой. Зимой меньше дел ➕ каникулы. И вот только такой отдых сохранился в моей памяти...
-------
С тех пор я много сделала, чтобы научиться отдыхать. Иногда не получается и приходится прикладывать усилия.
Но до сих пор ёлка для меня - это радость и покой.
Я буду сидеть каждый вечер, смотреть на огоньки и игрушки.
И дышать...
#выходной 🤣
Ёлка для меня - важная история. Ставлю всегда в начале декабря и убираю к дню рождения. Хорошо, что он не в мае🙏
-------
Начало моей личной терапии было очень сложным. Я много лет справлялась с невозможным, болела, молчала, делала.
А потом наступил момент, когда стало невыносимо.
И я решилась пойти к психологу.
Кстати, я не думала, что это мне нужна помощь, пошла ради семьи. Тогда привычная моя стратегия.
Казалось, я не перестану плакать никогда. Час за часом текли слезы. Мне было стыдно перед терапевтом, но я ничего не могла сделать.
Слезы копились много лет 🤷♀️
Ночами поднималась температура.
А потом начались изменения, много работы. Но сегодня не про то.
-------
Я однажды услышала, как младшая дочь отвечает на вопрос "Что любит мама?" - "Она любит убираться"😳
С отдыхом у меня были большие проблемы. И до конца не прошли.
Одна из задач в терапии была вспомнить, как я отдыхала в родительском доме. А я не могла этого сделать.
Работа была всегда. Кроме уроков и пианино, бесконечная череда дел.
Посуда, глажка, полы, стирка, помыть аквариум, покормить свиней, наколоть дрова, прополоть грядки, собрать ягоду, навоз или траву...
И в моей памяти нашелся отдых.
Ёлка 🎄
Папа приносил живую. Она так пахла, отогреваясь с мороза!
Мы разбирали с ним гирлянды, долго искали лампочку 💡, которая сгорела. Наряжали.
В доме по полу шли батареи. Я пряталась за ёлку, садилась на тёплую батарею и разглядывала игрушки.
Мерцали лампочки. А под потолком кружились от теплого воздуха снежинки❄️❄️❄️.
12 рядов.
На каждом 12 ниточек.
На каждой 7 снежинок.
Больше 1000 вырезанных из салфеток снежинок кружилось в комнате.
Меня никто не видел за ёлкой. Зимой меньше дел ➕ каникулы. И вот только такой отдых сохранился в моей памяти...
-------
С тех пор я много сделала, чтобы научиться отдыхать. Иногда не получается и приходится прикладывать усилия.
Но до сих пор ёлка для меня - это радость и покой.
Я буду сидеть каждый вечер, смотреть на огоньки и игрушки.
И дышать...