Если чувствуешь себя уставшей и грустной
это нормально…
Очень многие перед новогодними праздниками думают: «Сейчас как отдохну! И за тот год и вперед еще»
Но вдруг обнаруживают себя в апатии, сил не прибавляется и настроения нет.
Начнем сначала. Праздники – это большая нагрузка на нервную систему. Ритм жизни, режим, обстоятельства меняются.
Может не получила желаемый подарок или вообще все переругались.
Итоги года не те, возможно одиночество или разочарование. Вообще, многие болели.
И здравствуйте – тревожность, раздражение, подавленность.
Надо ли с этим что-то кардинально делать? Нет.
Не надо себя бодрить, тормошить и требовать.
Не смотри в соцсети – кто-то бегает, тренируется и зарабатывает, они молодцы. Но это не точно…
А что тогда? Медленное движение.
Лучше всего начинать с режима – выравниваем сон, еду, физнагрузку. Также спокойно включаем привычное (если оно было выключено).
Периодический запрос к себе – что ты хочешь? Ответ «ничего»» - норм. Но лучше спросить еще раз.
Плавное возвращение лучше, чем резкий выход на работу.
Поэтому, если у тебя выходных много, то позаботься о себе заранее💕
Другие главы канала «Психозавр»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
Предки
Те, кто предшествовал нам. О ком есть семейные предания.
Я не только о т…
Глава от 08.05.2026
По некоторым данным, сейчас подростковый возраст длится до 28 лет
И если ты жив…
Глава от 08.05.2026
Пятница)))
Вы как?
Глава от 07.05.2026
Слушаю я лекцию очередную. Обсуждаем пограничный уровень развития личности. И в …
Глава от 06.05.2026
🤣🤣
Глава от 05.05.2026
Продолжаем про выборы
Ты думаешь, что не можешь выбрать мужчину или что не може…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,230,697 постов
из 200,275 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 73 676 · -1 169/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 39 321 · +19 385/7д
@spletni_psycho
Сплетни с психологом
Психология, разбор, сплетни, отношения, помощь, осознанность, самопомощь, ревность, воспитание, выгорание, тревожность, паника, самооценка, зависть, манипуляции, абьюз, н…
👥 36 571
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 389 · +2 234/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 34 318 · +6 319/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 29 874 · +1 762/7д
Популярные посты канала «Психозавр»
На фоне происходящего в мире, я не могу писать продающие тексты...
Со вчерашнего вечера я разговариваю с родными, близкими, отвечаю клиента…
👁 14 795 просмотров
Пятница. Смотрим кто где)
Поддержим друг друга нервным смехом😉
👁 14 537 просмотров
Я не умею принимать помощь!
Текст в продолжение видео. Он длинный. Прежде, чем написать «Я не согласна!» - прочитайте пожалуйста до конца…
👁 14 446 просмотров
А я хочу, хочу, хочу!!!
Пожалуй, самый частый случай в практике - ожидание не совпадает с реальностью.
Иногда человеку очень трудно принят…
👁 14 266 просмотров
Так так.... тишина на прошлое видео...
Но я ж все равно должна до вас добраться, а иначе как нам уютное и поддерживающие пространство создат…
👁 14 258 просмотров
Мы видим девушку, которая переживает, что парень не написал с утра.
И в голове у неё уже целая история -значит остыл, разлюбил и всё заканч…
👁 14 241 просмотров
Разница между психотерапией и "поболтать" за деньги (или с подружкой за винишком)
У меня 7 консультаций сегодня
И 7 завтра 🤪
Как-то резк…
👁 14 158 просмотров
С праздником, мои хорошие!
👁 14 133 просмотров
Воскресные размышления)
Что вы здесь видите? Пишите, потом я
👁 14 088 просмотров
Мои хорошие, давайте обживать пространство🙏
Пишите комментарии, спрашивайте, рассуждайте.
Я буду вам отвечать)
Предлагаю такое видео - го…
👁 14 009 просмотров
Вообще принимать человека таким, как он есть и не пытаться переделать - это очень сложная штука
Вчерашнее видео вызывает противоречивые чув…
👁 13 969 просмотров
Продолжим вчерашнее обсуждение
Представим, что на другой стороне человек с избегающим типом привязанности.
Почему же он ей не пишет?
Он …
👁 13 922 просмотров
Я сейчас на учебе 3 дня.
Это и учеба, и терапевтическая группа на 25 человек одновременно.
Поэтому больших текстов не будет, потому что бы…
👁 13 896 просмотров
Почему так трудно забыть бывшего, даже когда отношения уже давно закончились?
Обычно думают, что дело в любви. Но чаще причина в надежде.
В…
👁 13 871 просмотров
Если ты сядешь рядом со своим партнером, положишь голову ему на плечо и молча посидишь так.
Ты станешь спокойнее? Ощущаешь ли ты безопаснос…
👁 13 801 просмотров
Очень часто вижу в комментариях пишут женщины - я мама сына, как не стать такой?! А потом что-то происходит и вот...
А что происходит то?
👁 13 780 просмотров
Вы вовремя.
Кто-то окончил институт в 22, но при этом уже три года не может найти работу по душе. Кто-то стал успешным руководителем в 25, …
👁 13 772 просмотров
Я надеюсь скоро нам включат и здесь возможность делиться мемами)
А пока - всех с концом рабочей недели💕
👁 13 720 просмотров
Всякие шуточки рождаются из реальности.
И моя рабочая реальность вот такая, как на видео.
Приходят женщины без сил, ресурса. Им можно отдыха…
👁 13 665 просмотров
Похожие люди более счастливы.
Так говорят исследования.
Есть довольно устойчивое наблюдение в социологии брака: людям проще и спокойнее стр…
👁 13 543 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Психозавр
Психолог Лариса Довженко 🩵
Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.
Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsVpU0lJM26nrWvLcSlBq4mOLB0mBwkOa0EsWKHELJ7XwPC0A
Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.
Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsVpU0lJM26nrWvLcSlBq4mOLB0mBwkOa0EsWKHELJ7XwPC0A
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.