Только представь, какие возможности заключает в себе человек.
Он смог покорить вершины, переплыть океаны, подняться в космос, включить день среди ночи, научился летать, как птица…
Читать далее →
Часто мы даём своим любимым людям только то, что сами хотим или чувствуем обязанными дать. Мы обычно не спрашиваем, что им действительно нужно.
Сегодня поинтересуйся тем, в чём н…
Читать далее →
Если по-простому, саморефлексия — это умение побыть для себя добрым наблюдателем.
Если по-простому, саморефлексия — это умение побыть для себя добрым наблюдателем. Остановиться на минутку и спросить: «А что я сейчас чувствую? Почему я так поступила? И что мне с этим делать?».
В отличие от бесконечного самокопания (Почему со мной всегда так, почему я такая...), саморефлексия практична (Я заметила вот это. И в следующий раз могу попробовать иначе).
Зачем это нужно? Чтобы лучше понимать себя, свои истинные желания и ценности. А ещё — замечать свои сильные стороны и те места, которые хочется чуть-чуть улучшить. Без критики. С интересом. Как к хорошему другу, которого хочется узнать получше.
@put_k_sebe_navigator
Что отражается сейчас на твоём лице?
🔥 - у меня ничего не отражается, я контролирую свои эмоции
❤️ - на моём лице всё сразу видно
@put_k_sebe_navigator
Читать далее →
3 признака, что твоё психологическое здоровье в порядке:
✅ Тебя устраивает твоя личная жизнь.
✅ Твой доход позволяет тебе не тревожиться за завтрашний день (хватает на еду, оплату…
Читать далее →