21.02.2026 09:00
«У меня нет времени на спорт.
«У меня нет времени на спорт. Да, на пенсии у меня дел с утра до вечера»
Даже В.В. Путин находит время, чтобы посещать спортзал и бассейн. А мало у кого из нас есть такая же занятость)
Если вы посмотрите на свое экранное время, то увидите, что 4 часа в день на листание ТГ и просмотр рилсов у вас есть. Тут как всегда вопрос приоритетов.
Я знаю, что если не позанимаюсь спортом до 8 утра, то больше возможности за день у меня не будет. Поэтому вынужден рано вставать, ныть и идти делать то, что надо.
Спортсмен из меня плохой, бывают и большие перерывы и тренировки «на отвали». Но всё что больше нуля уже лучше нуля. Чем дольше перерыв, тем сложнее начать заново.
У меня есть некоторые лайфхаки, которые помогают мне все таки вывалиться из дома.
Например после того как почищу зубы, я сразу одеваюсь в тренировочную форму, чтобы не переодеваться в зале.
Да, даже мысли о том, что нужно тащить с собой шмотки, два раза там переодеваться меня дизморалят 😂. Летом я в зал иду сразу же в том, в чем буду тренироваться
По этой причине я наверное никогда не буду ходить в бассейн. Мокнуть, сохнуть, дома развешивать мокрые тряпки. Это меня отпугивает😂. Еще и вода холодная.
Утром я не втыкаю в телефон после просыпания, так как это может затянуться и даже могу снова уснуть. Поэтому после будильника сразу встаю. Кофе себе делаю в бумажном стаканчике и пью по дороге, так как если буду пить дома, то это может затянуться и снизит шанс, что я пойду в зал.
И мне это всё не нравится. Но деваться некуда.
Хотя можно начать вечные гастроли по врачам, чтобы выясняли из-за дефицита какого микроэлемента или гормона у меня нет желания зимой в 6 утра выкатываться из дома, чтобы устать в зале.
Даже В.В. Путин находит время, чтобы посещать спортзал и бассейн. А мало у кого из нас есть такая же занятость)
Если вы посмотрите на свое экранное время, то увидите, что 4 часа в день на листание ТГ и просмотр рилсов у вас есть. Тут как всегда вопрос приоритетов.
Я знаю, что если не позанимаюсь спортом до 8 утра, то больше возможности за день у меня не будет. Поэтому вынужден рано вставать, ныть и идти делать то, что надо.
Спортсмен из меня плохой, бывают и большие перерывы и тренировки «на отвали». Но всё что больше нуля уже лучше нуля. Чем дольше перерыв, тем сложнее начать заново.
У меня есть некоторые лайфхаки, которые помогают мне все таки вывалиться из дома.
Например после того как почищу зубы, я сразу одеваюсь в тренировочную форму, чтобы не переодеваться в зале.
Да, даже мысли о том, что нужно тащить с собой шмотки, два раза там переодеваться меня дизморалят 😂. Летом я в зал иду сразу же в том, в чем буду тренироваться
По этой причине я наверное никогда не буду ходить в бассейн. Мокнуть, сохнуть, дома развешивать мокрые тряпки. Это меня отпугивает😂. Еще и вода холодная.
Утром я не втыкаю в телефон после просыпания, так как это может затянуться и даже могу снова уснуть. Поэтому после будильника сразу встаю. Кофе себе делаю в бумажном стаканчике и пью по дороге, так как если буду пить дома, то это может затянуться и снизит шанс, что я пойду в зал.
И мне это всё не нравится. Но деваться некуда.
Хотя можно начать вечные гастроли по врачам, чтобы выясняли из-за дефицита какого микроэлемента или гормона у меня нет желания зимой в 6 утра выкатываться из дома, чтобы устать в зале.