31.05.2026 05:00
Пост канала «Психологи Онлайн | Твои Крылья» от 31.05.2026
Почему хорошие девочки так часто несчастны? (и как это изменить)
Какая красивая!
Правда, вы тоже так подумали, увидев фото? Но ещё год назад Арина себя такой не считала. Режиссёр фестивалей, старшая сестра, примерная дочь. Она гиперопекала родных, недооценивала себя в профессии, заработала проблемы с желудком от того, что не находила времени себя покормить...
Прошла Программу построения счастливых отношений с психологом Юлией Аверьяновой.
До: одиночество и выгорание
Арина: Я пришла, чтобы перестать чрезмерно опекать маму, младших брата и сестру.
Младший брат курил. И я, конечно, взялась его спасать. Следила, сколько курит. Выкидывала электронные сигареты. Проводила беседы. Он в 11 классе и, конечно, меня не слушал.
На сестру наседала, что нужно молиться, ходить в храм. Ей 23 года, но я всё равно считала, что лучше знаю, как ей жить.
За маму решала все бытовые вопросы, руководила продажей квартиры.
Я везде отличница. Колледж, институт, параллельно подработки. Я так старалась не ошибаться, что не успевала кормить себя. Начались проблемы с желудком. Они усугублялись, когда я нервничала (а нервничала я всегда).
Ещё хотела понять, кто я такая.
Мне 28 лет. Работаю на московских фестивалях помощником режиссёра, режиссёром. Работа проектная: позовут — не позовут. Я себя недооценивала. Считала, что должна быть круче, лучше. Не видела, где хорошо делаю свою работу.
Моим куратором была Юля Аверьянова. Она очень тёплый человек, всегда на связи. С ней было легко открываться.
Но на группах первое время было страшно. Я не понимала, зачем это нужно. Думала: «Вот у людей серьёзно. А я так… Сама справляюсь». Это вообще была моя привычка: сама справляюсь, ни с кем не делюсь, не прошу помощи.
Спустя недели три-четыре я первый раз поставила плюсик на группе. Высказалась. Испытала облегчение и радость.
После: свидания, новые проекты, бросивший курить брат
Арина: Я стала меньше контролировать родных.
С братом теперь спокойно общаемся. Он стал делиться мыслями, хотя сам по себе закрытый парень. И что удивительно: два месяца назад бросил курить. Сам решил.
В планах осенью — съехать от мамы. И это не про «бросить родных». Просто фокус сместился на собственную жизнь.
На программе увидела у себя страх мужчин.
Антон посоветовал начать обращаться за помощью в элементарных вещах. Я стала в транспорте подсаживаться на свободное место к мужчинам, а не к женщинам, как раньше. Стала просить придержать дверь. Подсказать. Помочь перенести тяжести.
Стала открываться — и меня стали видеть. Зовут на свидания, тянутся общаться. Иду по улице — подходят. Раньше такого не было.
Я стала видеть в мужчинах людей, а не просто гендер.
Юлия: Часто за страхом мужчин стоят модели поведения, переданные девочке мамой и бабушкой, страх Бога, негативный детский опыт. На программе мы всё это исследуем, распутываем и проживаем.
Один из самых результативных инструментов для этого —благодарности. Учиться видеть проявление Бога в каждом дне. Это меняет мысли: «Я не одинока! Могу опереться на Бога!» И приходит надежда: «Смогу встретить достойного!».
Арина: Я увидела, что мне правда нравится моя работа. За время программы попробовала себя в других сферах: была риелтором, экскурсоводом, но поняла, что моё — режиссура. Хочу своё дело в своей сфере. Может быть, терапевтический театр или лагерь для взрослых.
Занялась здоровьем. Сделала чекап организма. Пошла к гастроэнтерологу, наладила диету, и состояние улучшилось.
Благодаря программе стала практиковать глаголы любви к себе.
Открыла кунг-фу. Стала больше танцевать.
И ещё начала прямо просить о подарках. Эту фотосессию подарила сестра. Я давно мечтала об этом, но себе не позволяла.
✔️ На Программу построения счастливых отношений можно прийти с любым запросом: одиночество, созависимость, страх мужчин, отношения с родителями, поиск себя...
Запишитесь на бесплатную диагностику и найдите свой маршрут изменений!
🤝 Запись на сессию через сообщения канала.
Какая красивая!
Правда, вы тоже так подумали, увидев фото? Но ещё год назад Арина себя такой не считала. Режиссёр фестивалей, старшая сестра, примерная дочь. Она гиперопекала родных, недооценивала себя в профессии, заработала проблемы с желудком от того, что не находила времени себя покормить...
Прошла Программу построения счастливых отношений с психологом Юлией Аверьяновой.
До: одиночество и выгорание
Арина: Я пришла, чтобы перестать чрезмерно опекать маму, младших брата и сестру.
Младший брат курил. И я, конечно, взялась его спасать. Следила, сколько курит. Выкидывала электронные сигареты. Проводила беседы. Он в 11 классе и, конечно, меня не слушал.
На сестру наседала, что нужно молиться, ходить в храм. Ей 23 года, но я всё равно считала, что лучше знаю, как ей жить.
За маму решала все бытовые вопросы, руководила продажей квартиры.
Я везде отличница. Колледж, институт, параллельно подработки. Я так старалась не ошибаться, что не успевала кормить себя. Начались проблемы с желудком. Они усугублялись, когда я нервничала (а нервничала я всегда).
Ещё хотела понять, кто я такая.
Мне 28 лет. Работаю на московских фестивалях помощником режиссёра, режиссёром. Работа проектная: позовут — не позовут. Я себя недооценивала. Считала, что должна быть круче, лучше. Не видела, где хорошо делаю свою работу.
Моим куратором была Юля Аверьянова. Она очень тёплый человек, всегда на связи. С ней было легко открываться.
Но на группах первое время было страшно. Я не понимала, зачем это нужно. Думала: «Вот у людей серьёзно. А я так… Сама справляюсь». Это вообще была моя привычка: сама справляюсь, ни с кем не делюсь, не прошу помощи.
Спустя недели три-четыре я первый раз поставила плюсик на группе. Высказалась. Испытала облегчение и радость.
После: свидания, новые проекты, бросивший курить брат
Арина: Я стала меньше контролировать родных.
С братом теперь спокойно общаемся. Он стал делиться мыслями, хотя сам по себе закрытый парень. И что удивительно: два месяца назад бросил курить. Сам решил.
В планах осенью — съехать от мамы. И это не про «бросить родных». Просто фокус сместился на собственную жизнь.
На программе увидела у себя страх мужчин.
Антон посоветовал начать обращаться за помощью в элементарных вещах. Я стала в транспорте подсаживаться на свободное место к мужчинам, а не к женщинам, как раньше. Стала просить придержать дверь. Подсказать. Помочь перенести тяжести.
Стала открываться — и меня стали видеть. Зовут на свидания, тянутся общаться. Иду по улице — подходят. Раньше такого не было.
Я стала видеть в мужчинах людей, а не просто гендер.
Юлия: Часто за страхом мужчин стоят модели поведения, переданные девочке мамой и бабушкой, страх Бога, негативный детский опыт. На программе мы всё это исследуем, распутываем и проживаем.
Один из самых результативных инструментов для этого —благодарности. Учиться видеть проявление Бога в каждом дне. Это меняет мысли: «Я не одинока! Могу опереться на Бога!» И приходит надежда: «Смогу встретить достойного!».
Арина: Я увидела, что мне правда нравится моя работа. За время программы попробовала себя в других сферах: была риелтором, экскурсоводом, но поняла, что моё — режиссура. Хочу своё дело в своей сфере. Может быть, терапевтический театр или лагерь для взрослых.
Занялась здоровьем. Сделала чекап организма. Пошла к гастроэнтерологу, наладила диету, и состояние улучшилось.
Благодаря программе стала практиковать глаголы любви к себе.
Открыла кунг-фу. Стала больше танцевать.
И ещё начала прямо просить о подарках. Эту фотосессию подарила сестра. Я давно мечтала об этом, но себе не позволяла.
✔️ На Программу построения счастливых отношений можно прийти с любым запросом: одиночество, созависимость, страх мужчин, отношения с родителями, поиск себя...
Запишитесь на бесплатную диагностику и найдите свой маршрут изменений!
🤝 Запись на сессию через сообщения канала.