02.08.2026 05:00
"Подумаешь, муж бросил пить, а у меня прошла бессонница" Иногда кажется, что ничего не меняется. Муж всё ещё неидеальны
"Подумаешь, муж бросил пить, а у меня прошла бессонница"
Иногда кажется, что ничего не меняется. Муж всё ещё неидеальный. Мама по-прежнему любит меньше, чем сестру. Дети лоботрясничают. Да и в целом жизнь — не фотография из Pinterest.
Анастасия, выпускница Программы построения счастливых отношений, говорит, что у нее нет сверхрезультатов. Подумаешь, муж бросил пить. Подумаешь, начала спать после полугода бессонницы. Подумаешь, делегировала детям 20% бытовых забот...
Мы знаем, как легко обесценить дела своих рук, поэтому и публикуем такие свидетельства. Чтобы вы сами делали выводы: есть результат или нет.
"Я пришла на Программу в середине ноября 2025 года и проходила её семь месяцев с Романом Войтенковым. Пришла из-за мужа и постоянной фоновой тревоги.
Муж не был запойным алкоголиком. Очень много всего делал и параллельно выпивал. Я уговаривала себя: «Не обращай внимания», делала вид, что ничего не происходит. Но меня каждый раз трясло. Прямо физически.
У нас четверо детей, младшему полтора. С рождения первого я жила в гонке «всё сама». Приготовлю, уберу, с детьми поиграю, огород прополю, с бюрократией разберусь. Плюс работа. Я редактор на фестивалях, в основном летом большая занятость, но всё же. Прошивка такая: нельзя отдохнуть, нельзя поваляться с книжкой, я — функция.
Я — биомусор
У меня было много обид на маму. Сестра — любимый ребёнок, классная, хорошая, а я вредина — на этом росла.
Даже окружающие замечали, что на сестру мама смотрит с умилением, а я раздражаю. Мы мало общались, но меня триггерило.
В Программе я увидела, что у меня и с Богом так же. Я не чувствовала себя нужной Ему. Он — надзиратель на небе. Надо пытаться вести себя хорошо, чтобы Он не наказал. Но в целом Ему нет до меня дела. Я — биомусор, нечто вторичное.
Чудо, что попала на подкасты с отцом Александром, потом на «Счастливую женщину», в итоге — на Программу.
Выбрала в кураторы Рому, и мне с ним было комфортно. Я его не боялась. Писала спокойно такие вещи, которые друзьям не стала бы говорить. Даже легче, чем священнику. Он спокойно понимающий, опытный, не драматизирующий.
По итогу
Муж бросил пить
Два месяца трезвый. В какой-то момент он выпил и подвёл, потом просил прощения, и я смогла сказать, что так больше не могу: «Всё, мне опротивело, до свидания». Он ответил, что самому уже от себя противно. Хотел даже кодироваться, но справился. Бросил.
Мы порой ссоримся, но у меня ощущение, что это более здоровая история, так как я перестала «уходить в изоляцию». То, что раньше бы подавила, проглотила, а потом не разговаривала две недели, теперь проговариваю.
Причины моих обид на маму ещё живы
Я по-прежнему не особо любимая дочь. На Программе первый раз не поехала на Рождество — семейные праздники были триггером. На Пасху съездила и опять провалилась. Но теперь у меня есть инструменты.
Научилась делегировать
Дочка 12 лет убирается, может приготовить очень вкусный шоколадно-творожно-вишнёвый пирог, сварить суп, помыть полы. Все старшие сидят с малышом, если нужно. Могут погладить, пропылесосить, загрузить и разгрузить стиралку, посудомойку. Я перестала стегать себя, как загнанную лошадь, и ничего не развалилось.
Уходят проблемы со сном
Весной на фоне военных обострений у меня случилось тревожное расстройство. Перестала спать. Был ропот: «Господи, Ты что, не можешь мне дать поспать?»
Проанализировала, работала с куратором, и мы улетели в отпуск. Я дала себе передышку от бытовухи на восемь дней, и меня это починило. Вернулась и начала спать.
Обращение к Богу, пауза, делегирование, выговаривание на группе. Не понимаю, почему оно работает, но, когда проговариваю, ситуация либо меняется, либо отпускает. Благодарю Бога, что привёл меня сюда".
🧩🧩 Хотите изменить отношения — не устраивайте революцию.
Предложите близким новый формат так, чтобы они поняли: это не угроза, а возможность сделать лучше для всех.
👉 Запишитесь на бесплатную сессию с психологом для точечных рекомендаций по вашей семье: https://max.ru/id780534082970_bot
Иногда кажется, что ничего не меняется. Муж всё ещё неидеальный. Мама по-прежнему любит меньше, чем сестру. Дети лоботрясничают. Да и в целом жизнь — не фотография из Pinterest.
Анастасия, выпускница Программы построения счастливых отношений, говорит, что у нее нет сверхрезультатов. Подумаешь, муж бросил пить. Подумаешь, начала спать после полугода бессонницы. Подумаешь, делегировала детям 20% бытовых забот...
Мы знаем, как легко обесценить дела своих рук, поэтому и публикуем такие свидетельства. Чтобы вы сами делали выводы: есть результат или нет.
"Я пришла на Программу в середине ноября 2025 года и проходила её семь месяцев с Романом Войтенковым. Пришла из-за мужа и постоянной фоновой тревоги.
Муж не был запойным алкоголиком. Очень много всего делал и параллельно выпивал. Я уговаривала себя: «Не обращай внимания», делала вид, что ничего не происходит. Но меня каждый раз трясло. Прямо физически.
У нас четверо детей, младшему полтора. С рождения первого я жила в гонке «всё сама». Приготовлю, уберу, с детьми поиграю, огород прополю, с бюрократией разберусь. Плюс работа. Я редактор на фестивалях, в основном летом большая занятость, но всё же. Прошивка такая: нельзя отдохнуть, нельзя поваляться с книжкой, я — функция.
Я — биомусор
У меня было много обид на маму. Сестра — любимый ребёнок, классная, хорошая, а я вредина — на этом росла.
Даже окружающие замечали, что на сестру мама смотрит с умилением, а я раздражаю. Мы мало общались, но меня триггерило.
В Программе я увидела, что у меня и с Богом так же. Я не чувствовала себя нужной Ему. Он — надзиратель на небе. Надо пытаться вести себя хорошо, чтобы Он не наказал. Но в целом Ему нет до меня дела. Я — биомусор, нечто вторичное.
Чудо, что попала на подкасты с отцом Александром, потом на «Счастливую женщину», в итоге — на Программу.
Выбрала в кураторы Рому, и мне с ним было комфортно. Я его не боялась. Писала спокойно такие вещи, которые друзьям не стала бы говорить. Даже легче, чем священнику. Он спокойно понимающий, опытный, не драматизирующий.
По итогу
Муж бросил пить
Два месяца трезвый. В какой-то момент он выпил и подвёл, потом просил прощения, и я смогла сказать, что так больше не могу: «Всё, мне опротивело, до свидания». Он ответил, что самому уже от себя противно. Хотел даже кодироваться, но справился. Бросил.
Мы порой ссоримся, но у меня ощущение, что это более здоровая история, так как я перестала «уходить в изоляцию». То, что раньше бы подавила, проглотила, а потом не разговаривала две недели, теперь проговариваю.
Причины моих обид на маму ещё живы
Я по-прежнему не особо любимая дочь. На Программе первый раз не поехала на Рождество — семейные праздники были триггером. На Пасху съездила и опять провалилась. Но теперь у меня есть инструменты.
Научилась делегировать
Дочка 12 лет убирается, может приготовить очень вкусный шоколадно-творожно-вишнёвый пирог, сварить суп, помыть полы. Все старшие сидят с малышом, если нужно. Могут погладить, пропылесосить, загрузить и разгрузить стиралку, посудомойку. Я перестала стегать себя, как загнанную лошадь, и ничего не развалилось.
Уходят проблемы со сном
Весной на фоне военных обострений у меня случилось тревожное расстройство. Перестала спать. Был ропот: «Господи, Ты что, не можешь мне дать поспать?»
Проанализировала, работала с куратором, и мы улетели в отпуск. Я дала себе передышку от бытовухи на восемь дней, и меня это починило. Вернулась и начала спать.
Обращение к Богу, пауза, делегирование, выговаривание на группе. Не понимаю, почему оно работает, но, когда проговариваю, ситуация либо меняется, либо отпускает. Благодарю Бога, что привёл меня сюда".
🧩🧩 Хотите изменить отношения — не устраивайте революцию.
Предложите близким новый формат так, чтобы они поняли: это не угроза, а возможность сделать лучше для всех.
👉 Запишитесь на бесплатную сессию с психологом для точечных рекомендаций по вашей семье: https://max.ru/id780534082970_bot