Правда или Миф?
О влиянии шоколада на настроение🍫
● Правда: тёмный шоколад действительно улучшает настроение!
● Как это происходит: Содержит фенилэтиламин — вещество, стимулирующее выработку эндорфинов («гормонов счастья»).
Магний в составе снижает уровень стресса.
Антиоксиданты поддерживают здоровье сосудов, улучшая кровоток в мозге.
Оптимально: 20–30 г тёмного шоколада (70% какао и выше) в день. Молочный или белый шоколад таким эффектом не обладают.
❤️ — Мой ежедневный ритуал.
👍️ — Люблю шоколад, теперь знаю почему.
💉 @reanimationss